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地震心理问题

这是恐惧症的一种,就是在自己受到严重伤害的时候的一种惯性的心理反映。其实你这种问题不是很严重,稍加调理就解决啦。1.自我暗示。比如:出现这种情况的时候,就暗示自己这没有什

这是恐惧症的一种,就是在自己受到严重伤害的时候的一种惯性的心理反映。其实你这种问题不是很严重,稍加调理就解决啦。

1.自我暗示。比如:出现这种情况的时候,就暗示自己这没有什么,又不是地震,没有什么好怕的。

2.恐惧重复。就是让这种恐惧不断的重复,知道自己对这种恐惧不再有感觉的就好啦。(严重者慎用)

3.转移视线。就是在出现恐惧的时候,分散视线,转移方向,比如注意到某个帅哥美女身上,具体到点也没有关系。

4.自我评定分析。就是理智的自我分析,找到恐惧的问题所在,就好啦!

这是我所能帮助您的,希望你早日从这段阴影中突破出来!呵呵

地震心理属哪种心理疾病?

创伤后应激障碍(Post-traumatic Stress Disorder 简称PTSD),是一种有重大灾难引发的焦虑障碍,其特征是通过痛苦的回忆、梦境、幻觉,或者闪现持续的重新体验到创伤性事件,人们在生命受到威胁或者严重伤害、严重的自然灾害时容易发生这种心理疾病。无论是创伤的受害者,还是看到创伤情景的人都可能患上PTSD,患上PTSD的人也可能同时患上其他心理疾病,如重度抑郁,物质滥用和性功能障碍等问题。PTSD发生率为1.5%-70.0%,一般范围是20.0%-30.0%. 唐山大地震PTSD发生率为18.48%,延迟性PTSD发生率为22.17%,地震所致孤儿中PTSD总发生率为23.0%。根据历次地震情况,本次约有15%~20%的受灾人群需要接受心理援助,其中约有5%的人需要长期救助。那么受灾人群中有200万人需要心理援助;如果针对死伤者家庭成员和劫后余生者,也将有至少数十万人需要专业性、长期性的心理援助。

面对灾难之后可能出现的各种不良心理应激反应及行为,灾后的心理危机干预人员需要有良好的、系统的专业培训和咨询经验,

地震 心理障碍

说实话只能祝福你和所有灾区的人民能够走出困境 一切平安了。毕竟自己对灾难心理学没有什么经验...

还是给你些建议吧

首先要有信心 要相信所有的人都和你们站在一起 没有什么战胜不了的困难 需要帮助的话 全国人民都会尽心尽力的为你们去做的

其次自己也不要想得太多了 对地震要有科学的认识 这个可以在网上去查询一下相关的知识

还有 你也可以上网看看新闻 像那些坚强勇敢的学习 努力使自己也成为一名让大家敬佩的人

最后一点 可以多和亲友聊聊天 人多团结就是内心最好的力量

早点睡吧 多注意休息 灾难是痛苦的 作为活下去的人就要更加珍惜好自己的身体 好好的活下去 祝福你!

相信无数的好新人一直都在你们的身边 随时准备为你们提供一切帮助!要有信心!

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非常好的选择 很勇敢 祝贺你~愿你能健康平安~

地震后的心理问题

中国人民的心是连在一起的。

就算你住的地区也受灾了,没事,所有的人都和你在一起。

经历了四川地震后,我得了严重的心理疾病

地震后"心理疾病"的患者有三种。一是过去患有某种病,治好了,这次地震致使精神紧张、心情恐惧又诱发了旧病;二是年迈体弱,各种生理机能衰退,地震致使精神紧张、心情恐惧,由此又致使内分泌失调或某些生理机能更加衰退,诱发了头晕、头疼、心脏病等;三是纯粹因地震致使精神紧张、心情恐惧,加上余震不断,产生条件反射,余震一发生便更加恐慌不安,心情烦躁。

回顾唐山大地震(1976年7月28日),其造成的心理创伤对受害者产生了持久性应激效应,长期影响了他们的身心健康,有人震亡和无亲人震亡者的心理感受不同。震后余生的人出现了一些创伤后应激性障碍,他们中患神经症、焦虑症、恐惧症的比例高于正常的流调数据,有的高于正常值3到5倍。很多人失眠多梦、情绪不稳定、紧张焦虑,每到“7·28”便会触景伤情等,那些经历了地震创伤的人群患高血压和脑血管疾病的比例也高于正常人群。

一个患者在唐山大地震中失去3个孩子。每次看到和她家遇难孩子年龄相仿的小孩,她都止不住悲痛,很长一段时间内郁郁寡欢。在家里即使是大白天也要挂上窗帘,不挂窗帘就会出现震亡的小孩要从窗子进来的幻觉。每当与人谈起过去的经历,她都要失声痛哭。

另一个患者在唐山大地震中被困废墟4小时,救援人员及时赶到,使他安然脱险,从此心中留下了阴影。一次他到外地出差,住处忽然停电,黑暗中,他顿时感觉呼吸窘迫,巨大的恐惧袭来,如同又被埋在了废墟下。以后这种幻象逐渐加重,恐惧如影随形,他不能再呆在封闭的环境里,到哪儿都要把门打开。

中国心理健康协会的教授肖水源认为,“灾难会在人身上造成严重心理创伤,如果不及时治疗,会折磨一生,改变病人的性格,甚至导致极端行为如自杀和暴力。”

什么是危机心理干预?

心理学领域中,危机干预指对处在心理危机状态下的个人采取明确有效措施,使之最终战胜危机,重新适应生活。心理危机干预的主要目的有二,一是避免自伤或伤及他人,二是恢复心理平衡与动力。在海啸期间,有效的危机干预就是帮助人们获得生理心理上的安全感,缓解乃至稳定由危机引发的强烈的恐惧、震惊或悲伤的情绪,恢复心理的平衡状态,对自己近期的生活有所调整,并学习到应对危机有效的策略与健康的行为,增进心理健康。为了进行有效的危机心理干预,必须了解人们在危机状态下有哪些心理需要。在海啸期间,人们会更关心个人基本的生存问题,如环境是否安全、健康是否有保障等;会担心自己及所关心的人(如父母、亲戚、子女、朋友、老师);会表现惊慌、无助、逃避、退化、恐惧等行为;想吐露自己对海啸突发事件的内心感受;渴望生活能够尽快安定,恢复到正常状态;希望得到他人情感的理解与支持等。这些心理需要为危机心理干预提供了依据。

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