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我经常会梦魇(就是俗称的鬼压床)还会呼吸困难而且多发于中午我以前没有午休的习惯希望解答

本人也经常出现这种情况,但常出现的凌晨2点至5点半左右。每次出现时脑袋里总有种间断的电火花声音,经过多例,感觉所谓的醒不过来也是因为梦里套梦,要做好深呼吸,整理思绪后才能醒来!!不过每次出现压床还有一个共同点就是都是平躺仰卧,或许因为被褥、手压迫心脏顺便加上紧张、脑电波异常放

本人也经常出现这种情况,但常出现的凌晨2点至5点半左右。

每次出现时脑袋里总有种间断的电火花声音,经过多例,感觉所谓的醒不过来也是因为梦里套梦,要做好深呼吸,整理思绪后才能醒来!!不过每次出现压床还有一个共同点就是都是平躺仰卧,或许因为被褥、手压迫心脏顺便加上紧张、脑电波异常放电造成的幻像吧!

我有种比较适合的醒梦方式不知道你做得到不,不要紧张和害怕,那样你会产生胸闷的感觉。

出现幻觉时仔细的盯着自己的手腕,幻想自己的手腕有一只手(不知道是不是幻想出来的,每次都是一双白色而有些透明的手),当看到那只手时猛的一抓就能醒来!!每一次我都是这样醒来的!!

顺便提醒一下,去查查心电图,我有窦性心律不齐。

要好好分析自己的环境和习惯,重视细节和科学,不要迷信!!呵呵!!

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