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健身教练要掌握什么知识和技能

健身教练要掌握的知识和技能有:氧健身操、有氧舞蹈、踏板、动感单车、搏击、普拉提、瑜伽。健身教练,其最重要的职责就是帮助顾客获得健康,来健身的顾客需要的是科学的健身指导,并以此获得身体的健康。因此,健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识,此外,还应懂

健身教练要掌握什么知识和技能

健身教练要掌握的知识和技能有:氧健身操、有氧舞蹈、踏板、动感单车、搏击、普拉提、瑜伽。

健身教练,其最重要的职责就是帮助顾客获得健康,来健身的顾客需要的是科学的健身指导,并以此获得身体的健康。

因此,健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识,此外,还应懂得心理学。

因为教练要善于与顾客沟通,以准确了解顾客的需求并提供帮助。

见多识广是一个健身教练起码的素质。

比如,为让健身运动达到最好效果,教练还应是“私人医生”,掌握一定的健康知识,了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等。

针对不同的人,制定出不同的训练方法。

但同时,健身教练只是针对会员的健康锻炼提出指导,对部分病后或术后恢复进行一定指导,但不能取代医生的治病功能。

扩展资料

随着百姓生活水平逐渐提高,健身意识越来越强,健康生活理念深入人心,“花钱买健康”被越来越多的人接受。

10年前,白领的万元健身卡更多是身份的“炫耀”,如今,加入健身俱乐部为自己的健康理性投资,已经成为许多人日常生活的一部分。

国家体育总局人力资源开发中心主任金华省去年年底在北京2014中国国家职业健身教练专业大会作主题演讲,披露了一份中国健身教练职业发展报告,调查涵盖了北京、上海、广州、深圳、沈阳、郑州和成都的2000多个样本,采集到一些关于百姓健身以及健身教练的第一手数据。

不同类型的健身者走进健身房,但他们的健身动机不尽相同。

调查显示:健身者以增强体质为目的的列到第一位,缓解压力和结交朋友为目的的分别列到第二、第三位。

参考资料来源:百度百科--健身教练

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