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校园心理剧工作总结 学生会心理部工作总结

中小学如何开展学校心理健康教育才能取得良好成绩当今,由于社会文化环境的变迁和独生子女家庭的增多,青少年的心理健康问题日益受到社会和教育界的广泛关注。学校心理健康教育

中小学如何开展学校心理健康教育才能取得良好成绩

当今,由于社会文化环境的变迁和独生子女家庭的增多,青少年的心理健康问题日益受到社会和教育界的广泛关注。学校心理健康教育成为现代社会发展和新课改对学校教育提出的必然要求,同时也是促进学校广大师生心理健康水平的主要平台。所以,心理健康教育走进学校是时代发展的必然趋势。

办有特色的学校心理健康教育,其基本理念和出发点就是以人为本,切实为广大师生服务。其主要任务是全面推进素质教育,增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性,帮助广大师生树立在出现心理和行为问题时的求助意识,促进广大师生形成健康的心理素质,维护广大师生的心理健康水平,减少和避免对他们心理健康的各种不利影响;培养身心健康,具有创新精神和实践能力,有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。心理健康教育的主要内容是普及心理健康基本知识,树立心理健康意识,了解简单的心理调节方法,认识心理异常现象,以及初步掌握心理保健常识,其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。

办有特色的学校心理健康教育,要与学校的发展规划和办学理念相结合,根据学校的实际情况,开展有针对性的心理健康教育活动,切实为学校的发展和管理服务。其基本规划如下:

一、 成立学校心理教育工作组

为保证心理教育工作的有效开展,首先学校应成立心理教育工作组,由一分管校长负责管理,其成员可包括分管政教主任、分管教务主任、各年级组长、心理辅导工作者、心理辅导课专职教师及班主任和教师代表。心理教育工作组的成立是学校心理健康教育的基础保障。

机构设置及工作流程如下:

二、 开设心理健康教育课,把心理健康教育课程纳入教学规划

心理健康教育辅导课是学校心理健康教育的主要平台,其主要对象是广大学生。要想真正实施学校心理健康教育计划,首先必须要落实到心理健康教育辅导课程上,只有课程的开设才能带动和促进学校心理辅导的进一步发展。同时,学校为适应新课改可以开设一些与心理健康有关的选修课供学生们选择,以拓展学生视野,提升学生学习兴趣,比如可以开设《生活中的心理学》、《人际交往心理学》及《学习心理学》等有特色的课程。

三、 设立心理咨询室和心理活动室

学校心理健康教育的开展,其中一个重要的措施就是针对学生存在的各种心理问题和行为问题,由专业的心理辅导老师给予解答和帮助,学校心理咨询室和心理活动室就是为这项工作的开展提供场所。

学校可设立一个心理健康教育工作室,包括心理阅览室、心理咨询室、心理活动室、心理健康信箱及心理热线等。心理咨询室主要职责是负责接待前来咨询的个体,并预约咨询时间,对广大师生进行个体咨询和辅导;同时,它还可用以存放各年级、各班学生心理档案,心理测试资料和个案分析资料等。心理阅览室可设在学校图书阅览室,专门设置一个心理书架,摆放一些心理学书籍供师生们阅读学习。心理活动室主要是提供团体辅导和为教师们进行音乐放松。心理健康信箱和心理热线是为广大师生提供更为隐秘和便捷的咨询方式,使得可以更好地和学生进行交流,也为心理咨询开辟了新的方式和途径。

四、 开展学生心理健康状况普查,建立学生心理档案

从新生入学开始,学校可借助心理测量(心理测量是通过使用个体心理测验软件、团体心理测验软件等对学生进行测量分析,从而设立学生电子心理档案,进行心理测试数据分析)做好学生心理健康调查,并在入学后的每个学期做跟踪测试,尽可能多地收集整理学生个体心理咨询资料。在对学生的智力、情感、学习适应、个性特征等进行全面测试的基础上,对学生的素质做出总体评价,并相应建立起学生的心理档案。

教师在注意保密的前提下,可调阅学生心理健康档案,了解学生的心理动态。对在普查工作中发现存在一定心理问题的学生进行追踪调查,在对学生心理问题进行分级鉴定后,由心理咨询老师有针对性地对该学生进行咨询、引导和帮助。

五、加快心理健康知识的宣传和普及工作

(1)可在《晨韵》校刊上开辟一个心理健康专栏或者是另外创办一个心理健康学生刊物,介绍心理健康教育的相关概念、对象、意义、内容和工作形式等内容,让每一个老师和学生了解心理健康的重要性,了解心理咨询的相关知识。

(2)发动班主任和各科任老师宣传心理咨询的必要性,鼓励有心理困扰的学生积极寻求心理咨询。

(3)与有关部门协调,充分调动学生的积极性,利用校园广播站和板报形式,或专门开辟心理咨询宣传橱窗,大力宣传心理咨询和心理健康知识。

(4)在条件和资源允许的情况下,可提供对问题学生和学生家长的同时咨询,因为学生的很多问题行为是跟家庭环境和家庭教养方式密切相关的。

六、成立学生心理服务社团

成立学生心理服务社团的目标是把心理健康教育贯彻到每个同学身上,使所有的同学都能在学校大家庭中健康快乐地学习与生活。其具体措施是在每班选拔一个擅长心理沟通的学生,然后让这些学生成立一个心理服务社团,做班级心理辅导员,了解学生心理动态,协助老师解决学生常见心理问题,及时反馈学生的心理发展动态。学生心理辅导员实行月汇报制度,定期讨论,定期总结。

学生心理社团可以定期开展各式各样的心理活动,如心理电影展映周、心理活动月等。定期印发心理刊物,向广大学生介绍、普及心理学常识,及时反映学生心理教育动态,促进学生间的沟通与交流。

七、开展“5.25”(我爱我)心理健康月活动

每年的5月25日是全国心理健康教育活动日,所以借此契机可以在每年的5月份在学校开展心理健康教育月活动。在心理健康月可以举行形式多样的心理健康活动,比如开展针对学生和教师不同群体的心理健康讲座;在校园中开展心理健康知识的宣传和普及活动;观看和分析心理电影;举办校园心理情景剧表演和大型的校园活动等等。我们可以通过心理健教育月的活动发现,它们不仅可以促进广大师生的心理健康水平,提升大家保持心理健康的意识,同时它还可以锻炼学生的综合素质,促进学生的全面发展,这与我们的教育理念是不谋而合的。

八、定期开展针对教师的心理健康讲座和团体活动

只有老师保持一个积极健康的心态,才会教育出心理健康的学生来。教师也是一个普通的人,面临着家庭和工作的双重压力,也会有烦恼和困惑,也会产生压力和倦怠,同样也有可能产生心理问题,所以针对老师的心理健康辅导是学校教育所不容忽视的,也是学校心理健康教育极为重要的工作之一。因此,定期开展针对教师的心理健康讲座和团体活动是促进学校教育和学校心理健康教育的重要途径之一。

针对老师开展的心理健康教育和团体活动的内容多样,形式丰富。从内容方面来说,可以包括教师心理健康保健、教师工作压力和职业倦怠调节、如何应用心理学去更好地教育和管理学生、如何教育孩子以及如何促进家庭的健康发展等很多方面;从形式方面来说,可以包括定期举行心理健康讲座、教师经验交流、教师联谊团体活动、观看心理电影以及针对教师的个别咨询和团体辅导等。

除了以上八个方面之外,学校还可以根据心理健康教育的实际需求以及学校发展的需要,开展其它具有学校特色的、形式多样的学校心理健康教育活动。

校园心理剧剧本 大学生活方面的、

面对

(人物关系):在剧中有小A、小B、小C、小D是室友,小B是寝室长

(所需道具):椅子,篮球,桌子,书本,门……

刚开始时,小B,C,D只是小A的同学,小B,D同小A有说有笑从台前走过,到了对面后,小A一个人走回在舞台中间,碰见小C,小A给小C微笑打招呼,然后小A转回到大概像寝室的地方

(音乐起)

白:最近小A总是心神不宁的,好像在思考,也好像在逃避

( 小A时而仰天长叹,时而垂头丧气,忽然好像想通了什么很激动,然后又是垂头丧气,看起来疲惫极了,边走边说):

突然觉得一切都没有意义

上学没有意义

人生没有意义

活着没有意义

我不知道我活着究竟有什么价值

我知道自己应该坚强

每天告诉自己要坚强

在别人看来我确实很坚强

工作按时按量按质的完成

受老师表扬

每天和同学友好的微笑打招呼

放学时会和好朋友没心没肺的笑

(走到凳子旁边)

但一旦离开这个环境

我自己待着的时候

我发现自己陷入了无尽的矛盾

活着好辛苦啊

我知道自己有很多的责任

我知道自己应该努力

我……唉……(谈起完坐在凳子上抱着头)

小B,C,D一起走回寝室,小D抱着篮球,小C擦汗并和小D有说有笑,小B走在前边,打开门后小B看见了正发呆的小A,马上拦住小C小D并示意让他们看屋里的小A,两人疑惑,

小B说:这人有问题

(小B急切的向小C小D招手三人一起偷窥,小B说):你们有没有感觉小A最近怪怪的?

(小C信心十足地说道):是的,我近来总见他上课时发呆,不知道在想什么,不过看起来好像很焦虑。

(小D点着头假装正经的斜看着小A):他是有问题,近来他都没怎么跟我们讲话,

小B:他是不是~~失恋了?还是?

小C:应该不会吧

小D:他好像没恋爱过吧?

小B:也是,我有一个提议。(示意让小C小D靠过来,在他们耳旁):我们这样这样……

小C小D:好\(^o^)/~,试试吧。

三人一起点头

(结束)

白:一转眼到了晚上

小A、小B、小C、小D、都在寝室,小A依然在发呆,小D在听P3,小C在看书,小B给小C使眼色让他引起小D注意,小D被小C踢了下看了小D懂了大家的意思,然后两人给小B使眼色让他去叫小A

(小B会意有意识走近小A):今晚大家都用空吧?

(小C小D忙附和):有空、有空,有什么活动啊?

(小B向C,D做鬼脸然后拍了下沉默的小A道):小A有空吧?

(小A疑惑的):干什么啊?

(小B对大家说):额,开学这么久了,我们也没开过集体会,今晚我们寝室开个集体会怎么样?

小C,小D相视一笑:好~

小D:在哪里开啊

(小B指了下地面):那我们就在那里开始吧,你们都做过来吧

(把椅子聚在一起坐好小A坐在小B左边)

小B:我们说些什么呢?额……那么我们先来说下在大学期间,都有什么目标和打算吧。…也不用说太详细,随便说说就行,恩… 还是我先说吧,我感觉走出校园更看重的应该是一个人的能力吧,所以我打算吧~~大学几年多多锻炼自己,尤其在处理各种事情的能力方面,为以后出去闯荡多做些准备吧。好了,大概这么多,我们都说说啊,我们这样转(先潜意识的顺时针转,然后马上更正为逆时针转,)让小A最后说,小C你说说看。

小C:该我了额,我感觉不考研的话出去找工作还是有困难,所以我打算把功课学好,争取考研,多拿奖学金!(点头)

小D:小C,有志气。我的打算嘛,让大学生活过的丰富点,多彩点,将来毕业了,想起来这是一段美好的回忆就行了。

小A看着小D:你没想过毕业后怎么办吗?

(小D无所谓的):怎么办?该怎么办怎么办嘛!俗话说的好“桥到船头自然直嘛”。

小C:笨死了,是船到桥头自然直!

小D忙解释道:饿,口误口误

小B笑着看了看小A,小A也没力气的轻笑了一下

小A:唉,现在我也不知道自己有什么打算,我都近来一直想不通,为什么我要上大学?唉

小B真诚的看着小A:小A啊,最近我们都感觉你怪怪的,上课见你也总是注意力不集中,是因为这个原因吗?

(小A迷茫的看了看大家):……这个……

小B:来到这里我们就是一家人了,你有什么不好,我们也替你担心啊

小C小D:就是,就是啊

小D:有什么想不开的,说出来啊!我都替你着急了

小B、C、D真诚的看着小A

小A:(无力的站起来面对观众向前走动)记得从小父母就对我说,好好学习,考个好大学,找个好工作,好像我活着就是为了找个好工作。(面向小B、C、D)而现在我们都知道,毕业后我们会有什么样的处境,我忽然感觉上学就是浪费金钱浪费青春,(走回座位)我感觉我对不起父母,我只会让他们一次次的失望……(小A有点激动)我该如何面对这个未来?(垂头丧气)

小C:哦,这个问题在我上高中的时候也遇到过,记得我上高三的时候,我有初中毕业的同学月工资都拿到4、5千了,那时我想想自己未来会有什么处境,我也是心灰意冷啊,那时什么没想过…………不过后来我还是坚持住了,要上的话,我得考个研究生,就如我们这个专业,要是考研后进个好点的设计院,那还是很有前途的……其实我想说的是,你给自己订个目标,然后去做,就不会想那么多了

小D:(站起来)我小A啊,其实你不用想那么多,其实一切也都没你想的那么坏。(面向观众)就上学来说,社会上是有那么一些人,他们没读过大学,却干的很出色,但这毕竟是少数人,大多数人还是要通过大学来给自己的未来多一条出路的。至于父母嘛,我想他们只是想让我们过的好就行,也不会对我们奢求太多~~,不管干什么,我相信只要我们努力了,他们是不会责怪我们的,你们感觉呢?(看向B、C。B,C点头)(坐回位置)这个问题曾经我也怀疑过,这可能是每个人都会经历的吧?(看着小A)

B、C点头看向小A

(小A看了看大家注意到都在看他,接着下着头):也许是这样吧,(抬起头)原来这种问题你们也都这样怀疑过啊?

(小B,C,D都点了点头):嗯,(B这个真怀疑过)(C是啊)

(小A忧郁的站起来):(走向观众)每当想起这些,想到未来,会感觉自己的人生只是为了工作,只是为了赚钱,我真不希望,我的人生只是为了赚钱而活着,这种生活有什么意义呢(轻抬双手表示很无奈)?唉~~(一边走回座位一边说)我真的感觉,一切都没意义了

小B:这个……(小B、C、D对视)小D怎么看?

小D:我感觉吧,像小C说的那样,当你明白了自己应该做什么,有了目标之后,也许你就不会这样想了。

小B:是不是面对未来种种压力让你困惑,让你感觉到一切都没有意义呢?

小A:我……唉~~

小B:小A啊,每天从路上走过,你注意过路旁那些盛开的野花吗?……他们顾不上选择天气,顾不上地利人和,顾不上是否芬芳,因为春天来了,因为他们是花儿,他们选择直面这一切,努力去绽放……又有谁会说他们活的没意义呢?(停顿,看小A没反应,面向观众)我感觉我们和他们是一样的,现在正是我们的春天,不管未来会发生什么,或许,(看向小A)我们只能选择面对。

小A欲言又止(抬起头看向小B把脖子伸长身体前倾,然后点着头又坐好低下头)

小B:其实我也有过这种情况,(面向观众)当我感觉未来不再美好时,我会感到生活没有任何动力,但是要知道,未来是个未知数,我们现在的学习也好,生活也好,都是在为未来作准备,要知道逃避永远解决不了问题,我们只能面对它,战胜它,意义也就在其中了,(看向小D、C、A)你们说呢?

小A抬起头看着大家

小D:说得好,小A,有空了和我们一起打球怎么样?或者做些其它你喜欢的事,我们都能快乐点,充实点,有什么困难我们一起面对嘛

小C:就是啊,这样困难就不是困难了

小A:谢谢大家,我好象明白了,或许,一切都没我想的那么坏,我记住了,不管怎样——面对

小B、C、D点头轻轻鼓掌

(小B走回座位):好,那么接下来我们讨论下一个内容了……

小A小C小D点头表示赞同

(小B开始滔滔不绝并指手画脚)

白:好在有室友们的帮助,小A终于露出了久违的笑容,无论未来怎样,我们只能乐观的去面对,小A好像想明白了什么呢?而你又想明白了什么呢?

小B:小A啊,无论未来发生什么,别忘了还有我们,毕竟我们是(B、C、D一起)一家人!

小D:无论过去是否失败过

小C:无论现在是否挫折中

小B:无论未来是否迷茫着

小A、B、C、D:让我们一起面对吧!

这是室友之间发生的故事 获得我们学校第一届心理剧第二名 这只是说话内容 还有必要插入根据剧情所需的音乐和最后一段的杰克逊舞蹈dangerous 希望对你有用

能全稿吗 我再加分

小学4年级校园心理剧读后感

为自己工作 对于我来说这好像是一个很自然的论证 没有必要论证什么

但是领导要求必须写读后感 写就写吧 作为日常工作的一部分 毕竟 公司的良苦用心要理解 作为企业文化建设的一部分

我们要配合

慢慢的 大家都会拥有一定的语言文字组织能力 说不定还能成为将来自己写回忆录的一部分 何乐而不为呢

所以 摆正心态 调整好自己的思路

轻轻松松的写一篇赏心悦目的读后感吧 真的很不错的一个主意呢记录思想 记录自己生活的每一部轨迹

真的很好的一个机会啊恩 加油吧

所谓为自己工作,是因为每个人生活在这个世界上,就需要先满足自己的基本生活所需,为自己工作 读后感.

天上不会掉馅饼,即便偶尔有一个两个不小心落在你的餐前饭后,千万不要惊喜万分!

你了解过它的来龙去脉吗?你知道它是转基因还是分转基因食品呢?你知道里边有没有放什么大麻、海洛因之类让人食之成瘾的东西呢?千万不要守株待兔吧,毕竟,这种概率少之又少,而且,在怀疑和犹豫之间,你可能会忘记了本来今天有一些重要不重要的工作要做,读后感《为自己工作 读后感》.迟到一分钟,考勤员不会为你考勤的;如果给你考勤了,你会因此而亏欠考勤员的,因为你们都会因此而于心不安.所以,还是不要心存侥幸吧,做好自己应该做的事情,很简单,也会问心无愧.安心的过好每一天,真的很好.

为自己工作,必须有团队协作精神.你是一个孤立的人,你必须在整个团队中协作之下,大家共同努力到达预期的目标.

为自己工作,必须怀有一颗感恩的心,感谢公司为我们提供了一个可以生存发展的平台;感谢同事,与大家一起,齐心协力才能发挥自己可能拥有的聪明潜质,然后心安理得地得到那份属于自己的工资,不必为每日出门找工作,做玻璃上的苍蝇状更来得省心.

特别喜欢蜜蜂和蚂蚁的协作精神,一个人,其实很渺小,但在你来我往的奔波忙碌中,在互相挥一挥手,点头微笑的瞬间,我们可以感受到彼此的真诚和热情,感觉到彼此存在的价值.所以,就在那会心的一笑间,你会被感动,被触动,感觉到跟大家在一起的工作真得很好.

于是,在你心中,一种由衷的满足感会在不知不觉中升腾……

还需要说什么呢,什么也不需要啊.只是做好自己手头的工作,争取做到日清日毕就好了.

如果,在路上,你遇到了一道美丽的风景,赏心悦目,怡情养性,就把它带到你的工作中吧,让工作生活变得更加有滋有味,那真的太棒了!

如何有效开展学校心理咨询工作

   

心理咨询兴起于20世纪四五十年代。它是一个涵盖非常广的概念,几乎涉及人们生活的所有领域,常见的有心理健康咨询、教育辅导、职业指导、婚姻家庭咨询等。在西方,心理咨询已经是一个令人羡慕的职业,学校心理咨询工作也非常普及。心理咨询在我国起步比较晚,但近些年来发展较快。目前,随着素质教育在我国的大力推进,学生心理健康和心理卫生问题日益受到重视,人们越来越认识到,加强学校的心理咨询工作已经刻不容缓。

孩子的世界很小,他经历的磨难,在他看来都是最大的。我们难以体会和想象。有时随便的一句话就可能造成对学生的伤害,一般成人看来很小的问题,而在孩子心理却是放大的感觉,如果没有引起成人的注意,就可能成为心理疾病,甚至会做出极端的事。

一、心理咨询的定义

咨询一词含有商讨、会谈、征求意见、寻求帮助、顾问、参谋、劝告、辅导等意思。心理咨询,既可以表示一门学科,即“咨询心理学”,也可以表示一种技术工作,即心理咨询服务。

关于心理咨询的定义,迄今尚无统一的定义,对其内涵与外延的解释往往因理论流派及职业特点等因素的差异而不同。心理学家荣格认为:心理咨询是通过与个体继续的、直接的接触,向其提供心理援助并力图使其行为、态度改变的过程。帕特森认为:咨询是一种人际关系,在这种人际关系中,咨询为人类提供一定的心理气氛或条件,使咨询对象发生变化,作出选择,解决自己的问题,并形成一个有责任感的独立个性,从而成为更好的人和更好的社会成员。

我国学家朱智贤教授主编的《心理学大辞典》将心理咨询定义为:对心理失常的人,通过心理商谈的程序和方法,使其对自己与环境有一个正确的认识,以改变其态度和行为,并对社会生活有良好的适应。

钱铭怡在《心理咨询与心理治疗》一书中将心理咨询定义为:心理咨询是通过人际关系,运用心理学方法,帮助来访者自强自立的过程。

无论哪种定义,无一例外地指出了心理咨询的心理性、自助性、以及助人性。简单地说,心理咨询就是心理咨询专业人员帮助来访者解决心理问题的过程。

1、对于从事中小学心理咨询工作的人员来说,要正确理解学校心理咨询的含义,应澄清以下几个观点:

1)心理咨询遵循的是教育模式,而不是医学模式。在咨询的过程中,来访学生应被看做是正在发展中的正常人,而不是病人。咨询员的任务是就来访学生的日常生活及学习中的问题或应激情境,帮助其发现以何种策略或行为方式、充分利用现有条件,达到其所追求的现实目标。

2)心理咨询强调发展的观点。它帮助来访学生消除阻碍发展的各类因素,以达到最佳的发展水平。

3)心理咨询是一种磋商行为。是咨询员与来访学生之间的一种彼此合作的伙伴关系,是一种特殊的人际关系,它不同于师生关系、医患关系和朋友关系。

4)咨询工作的主要方式是会谈,咨询员的基本技能之一是倾听。虽然在咨询中,咨询员可以有选择地采用一些其他方法,如游戏、心理测验、小组讨论等,但这些都是辅助性方法,其最基本、最主要的方法还是咨询员与来访学生两人之间的交谈。

学校心理咨询的目的是使学生能够健康成长,而这种成长是自发、主动的。因此,要真正弄懂心理咨询含义才能准确把握心理咨询的科学概念。

2、从当前国外学校心理咨询的发展来看,具有以下几个显著特点和趋向:

第一,学校心理咨询的职业地位进一步巩固,心理咨询已成为学校心理学体系中的有机组成部分。以往分散于学校、医疗保健、社会福利等部门的心理咨询人员,在组织协调、资格认可和专业培训上曾经出现过与其他心理学应用人员相互交织的竞争的情况。随着70年代初国际学校心理学联合会的建立,欧美不少国家的学校心理咨询人员经过严格的资格培训和证书登记,目前已逐渐统一到学校心理学的组织体系中来,使得学校心理咨询的职业地位行到巩固和加强。

第二,学校心理咨询的规模和范围继续扩大,对中小学教师和学生家长进行咨询服务的比重逐渐增大,咨询人员日趋年轻化。心理咨询已不再局限于少数发达国家和一些条件优越的学校。在广大的发展中国家,心理咨询也日益受到人们的重视,更多的普通学校开始在学生中开展心理咨询工作。心理咨询人员志愿到基层进行巡回咨询,为广大中小学生服务。

第三,在学校心理咨询的方法和理论模式上,出现了强调整体、综合以及重视社会环境影响的特点和趋势。这种趋势与整个心理学在方法论上强调整体、在理论上重视社会因素对个体心理的影响有关。学校心理咨询已不再局限于某种单一的理论模式,而是注重运用多种模式进行咨询。学校环境、家庭关系及咨询双方人际关系等因素对咨询过程的影响,亦受到愈来愈广泛的重视。

第四,学校心理咨询的现代化水平不断提高。这主要表现在咨询工作的方法、手段和工具日趋现代化。例如利用电子计算机技术建立心理咨询专业数据库,实现测量诊断工作的计算机化,从而大大提高了心理咨询工作的效率,为教育情境中的团体咨询和大规模的教育诊断提供了方便。

二、中小学生心理咨询的任务与原则

(一)中小学生心理咨询的任务

中小学生心理咨询的基本任务,是围绕学校的培养目标,充分发挥咨询员的主动性和专业技能,通过各种咨询活动提高中小学生的心理素质,改善学校及家庭的心理环境,并在力所能及的情况下矫治中小学生常见的心理障碍,促进全体学生身心健康发展。

具体来讲,包括以下四个方面:

1、促进学生发展

(1)促进学生认知发展。

中小学生的认知活动主要包括感知、记忆、思维和想象。认知过程是中小学生学习中最主要的心理活动,它直接影响学生学习的效率和成绩,同时对学生的其他活动也有重要影响。因此,促进中小学生的认知发展是中小学生心理咨询的首要任务。咨询员应通过对学生学习活动的分析与测评,了解学生的认知特点,发现其中的问题与障碍,帮助学生本人、教师和家长了解认知与学习的关系,以及认知发展特点和制约因素,提出改进学生学习及教师家长工作的指导意见,以促使学生的认知活动健康发展。

(2)促进学生情感发展。

情感是中小学生心理发展的重要内容,它对学生的学习、生活及个性品质的形成有重要影响。促进学生的情感发展是中小学生心理咨询工作的重要任务。咨询员一方面要帮助教师和家长掌握小学生情感发展的一般特点,在教育工作中采取恰当方式促进学生情感的发展,另一方面要运用观察、分析、测评等手段,对学生的情感发展善进行评定,及时发现各种不良情绪的表现,积极采取措施帮助学生排解情绪障碍。同时还要配合有关方面,为学生创设良好的生活环境,丰富学生的日常生活,从小培养健康、高尚的社会性情感,逐步增强学生自我控制情感的能力。

(3)促进学生意志发展。

咨询员应看重从以下几方面促进学生意志的发展:

第一,培养学生的独立性,帮助他们逐渐摆脱对成人的依赖,增强他们独立自主入理问题的能力;

第二,加强学习、生活的计划性,学会自主确定学习或其他活动的目标,避免行动的盲目性和冲动性;

第三,培养学生的坚定性,即面对困难坚持不懈、顽强努力、不达目的决不罢休的意志品质。这是学生意志发展中的核心因素。

(4)促进学生个性和品德的发展。

通过心理咨询,要帮助教师和家长了解学生个性与品德的形成与学校教育、家庭教育和社会环境的密切关系,协调教师、家长及社会有关方面,共同为学生的个性和品德发展创造良好的外部条件。在学生的个性品质中,核心因素是性格,而中小学阶段又恰恰是性格形成和发展的关键时期。因此,心理咨询中要充分重视学生良好性格的培养,并及时发现、纠正学生的不良性格倾向,这对于学生个性和品德的健康发展有重要作用。

(5)促进学生社会适应能力的发展。

中小学生心理发展的一个重要指标就是要不断提高他们的社会适应能力。因此,促进学生社会适应能力的发展便成为中小学生心理咨询的又一重要任务。咨询员一方面要全面了解中小学生社会适应能力的特点和水平;另一方面要指导教师和家长帮助学生克服有关适应障碍,掌握必要的技能技巧,学会正确处理各种纠纷、矛盾,努力适应不断变化的社会环境,逐步提高中小学生的人际交往、应激反应和挫折承受能力。

2、进行学习指导与生活指导

中小学生心理咨询应面向全体学生,围绕学习活动和日常生活进行咨询指导。

具体作法有以下几种:

(1)进行学习意向指导,调动学生学习的积极性。咨询人员应指导教师和家长全面了解中小学生的学习意向,采取积极措施纠正学生的态度偏差,培养学生正确的学习动机、良好的学习兴趣,最大限度地调动学生学习的自觉性、主动性和积极性。

(2)进行学习方法指导,提高学生的学习效率。学习方法的科学与否,直接影响学习的效率和成绩。由于中小学生年龄小,学习经验少,因而在学习方法方面尤需得到咨询指导。咨询人员应在向学生介绍一般学习方法的基础上,具体了解求询学生的学习特点、特别是薄弱环节,以便有针对性地进行指导帮助。

(3)进行学业不良的鉴别与指导。主要任务包括:第一,筛选、鉴别学业不良学生;第二,针对学业不良学生的实际情况提出咨询指导意见;第三,围绕学业不良向教师、家长提出改善学习环境和辅导方法的建议。

(4)进行校园生活指导。主要包括作息制度指导、集体生活指导、课外活动指导等。

(5)进行行为指导。主要是帮助教师和家长鉴别、纠正中小学生的不良行为,并站在咨询的立场对中小学生的其他有关行为问题给予力所能及的帮助。

3、开展心理治疗和心理保健工作

中小学生心理咨询的第三项任务是对少数心理偏常学生进行必要的矫治,对个别症状严重的学生则应转介到专门的心理治疗机构寻求帮助。与此同时,咨询员要向学生、教师和家长宣传普及心理卫生知识,使心理保健的思想深入人心,为维护和幸学生的身心健康贡献力量。

4、帮助教师和家长提高教育素质

中小学生心理咨询的第四项任务是针对教师和家长提出的教育疑难,帮助他们更多地了解和掌握心理学、教育学等方面的知识,提高教师和家长的教育素质,努力为学生创设良好的心理社会环境。

(二)中小学生心理咨询的基本原则

中小学生尽量咨询的原则,是指在学校开展心理咨询工作时应该遵循的指导思想与基本要求。它既是尽量咨询工作的规律概括和经验总结,也是对中小学生心理咨询的一般要求,同时也是中小学生心理咨询工作顺利开展,并与学校的整体工作有机结合,共同为中小学生健康成长服务的基本保证。

1、整体性原则

进行心理健康教育,应从个体心理的完整性和统一性,个体身心因素与外界环境的制约性、协调性,来全面考察和分析学生心理问题的形成原因及其对策,同时也要协调学校、家庭、社会各方面的教育力量,使心理健康教育更加有效和持久地展开。

心理咨询的整体性原则具有两方面的含义:一是中小学生心理咨询追求的终极目标是学生个体的整体性发展,即通过帮助和指导使中小学生德、智、体、美、劳诸方面得到较全面的发展,与此同时中小学生的心理也能得以健康发展;二是追求中小学生心理咨询的各种模式、方法与学校的各项教育活动的协调一致,相互促进。

2、主体性原则

主体性原则是指在中小学生心理咨询工作中把学生作为主体。对学生的各种指导、帮助并不是把学生作为被动接受影响的客体,而是通过学生的“自助”即学生自我理解、自我指导能力的提高,实现心理咨询的目标。贯彻主体性原则,要求心理咨询员要尊重学生的主体地位;要从学生的自身需要出发;要采取有效方法并用鼓励、商量的语气让学生发表看法,宣泄情感,研究解决问题的途径与办法。在心理咨询过程中,咨询员应从平等尊重的立场出发,尊重学生的人格,对所有学生一视同仁,相信他们的诚意和谈话内容,努力和他们建立朋友式的友好信赖关系,以确保心理咨询工作的顺利进行并取得圆满的结果。

3、活动性原则

活动性原则是指心理咨询要重视活动对个体心理健康的作用。实践活动是个体心理发生、发展的基础,中小学生的认知、情感、意志的健康发展离不开实践活动,其个性的完善及社会适应性的提高也离不开学生的学习、交往、劳动等实践活动。因此,针对中小学生的问题所展开的辅导内容不能只停留在知识传授上,应让学生在各种模拟与实际情境中去讨论、体验、训练等。调动学生的自觉主动精神,会取得积极的、有效的心理咨询效果。

4、个别对待与面向全体相结合原则

面向全体是指中小学生心理咨询的价值在于中小学生整体心理素质的提高。这是由学校教育的本质决定的。中小学生群体因其发展的年龄特征及学校教育环境、社会环境的影响,有着共同的心理咨询任务。提高中小学生群体的心理健康水平,这是学校教育的基本任务之一。集体心理咨询就是针对中小学生共性的心理健康问题而展开的。

个别对待是指心理咨询中要重视学生的个别差异。中小学生心理健康方面的问题在不同个体身上的表现形式、程度、持续时间等均有所不同,因此,心理咨询必须要针对每个学生身心发展特点及具体问题,采用灵活多样的辅导策略与方法,因势利导。中小学生心理咨询坚持个别对待与面向全体相结合原则,在实际操作时要认真做好个案研究,积累个案资料,提高团体辅导的实效。

也就是说,咨询员既要注意学生的共同表现和一般规律,遵循心理健康教育的一般特点和规律,又要重视学生的个别差异,包括年龄差异、性别差异和个性差异等,因人而异,努力使教育适合学生的个别特点。

5、预防与发展相结合原则

预防与发展相结合原则是中小学生心理咨询中一项重要原则。中小学生心理咨询就其基本功能来看是适应性功能和发展性功能。但应看到,中小学生心理健康问题虽然从整体上来看属于正常范围内的发展和适应问题,但也有一些中小学生由于心理脆弱,基于不良社会生活事件及应激等出现一些心理疾患与行为偏差。一旦出现严重心理疾患与行为偏差,就会对学生个体、家庭及社会带来一些负面后果。及时预防学生心理疾患及行为偏差的产生对于从总体上提高中小学生心理咨询的效果是有积极意义的。在进行心理健康教育的教程中,要注重培养学生积极进取的精神,树立正确的世界观、人生观、价值观。心理健康教育工作本身就是德育工作的一部分,虽然有其自身的特殊性,但最终的目标是使学生“学会做人”。在心理咨询过程中,要通晓心理咨询工作的理论与技巧,善于运用言语表达、情感交流和教育手段理解学生心灵,促进学生的心理发展和行为改变。

贯彻预防与发展相结合原则,在实际工作中要注意心理咨询的关键时期。第一,在个体心理未定型、可塑性圈套的时期开展心理咨询具有明显的预防作用。第二,给予社会环境处于不利地位、生活发生重大变故、自我期望值偏高而又屡遭挫折的学生以特殊关照,早期干预,可以取得一定的预防作用。第三,中小学生心理咨询人员针对正常学生采取积极有效措施,努力提高学生应付挫折,适应变化的能力。

6、促进成长的非指示性原则

非指示性原则是美国人本主义心理学家罗杰斯提出的。他认为心理咨询应以双方的真诚关系为基础,这种关系不是一种灌输的关系,而是一种启发或促进成长的关系。人有理解自己、不断趋向成熟、产生积极的建设性变化的巨大潜能,心理咨询的任务就在于启发和鼓励这种潜能的发挥,并促进其成熟或成长,而不是包办代替地进行解释和指导。所谓非指示性,只意味着以非指示性的形式实现对教育者的“指示”,在心理咨询中非指示性原则比早期的指示性辅导更具科学性。

7、保密性原则

在心理咨询过程 中,咨询员有责任对学生的谈话内容予以保密,学生的名誉和隐私权应受到道义上的维护和法律上的保证。咨询员要充分认识解决心理问题的艰巨性、复杂性,树立坚持不懈、不怕反复的思想,这才有利于心理咨询效果的巩固与提高。

三、心理咨询的目标

在咨询中,明确咨询目标是非常重要的。

心理咨询的目标分为三个层次。

第一个层次是直接目标:即通过心理咨询来解决来访者所遇到的问题和困扰。

例如,在学校心理咨询工作中,咨询员处理的都是学校学生出现的心理问题,如:学生对学校环境不适应、同学不和、学习困难、考试失败等。虽然这些事情繁多、琐碎,但都是很具体的生活事件,直接影响到人们的心态,所以都可作为心理咨询的直接目标。

第二个层次是中间目标:即通过处理一些具体困难以后,学生对自己能有一个反思,达到自然认识、自我接纳、塑造良好的自我形象并树立正确的人生观和适当的生活方式。

例如,意识到进取心是学习的动力;认识到接纳自己和欣赏自己的重要性,同时也学会如何去欣赏别人,培养独立思考和独立处理问题的能力,学会人际沟通的方法和技巧,加强自我表达能力,完善自我形象等。

第三个层次是终极目标:即达到理想的境界,充分发挥个人的才能和智慧,实现远大的抱负。

这是马斯洛所提出的人类需要层次中最高的层次。

举例说明:咨询员与一个因中考失败而悲观失望的学生共同制订的咨询目标:

1)终极目标:心理健全

2)中间目标:1、认识自己,接纳自己,欣赏自己,建立健康的自我形象。2、促进自信,对生活充满希望。3、正视现实,再做积极努力。

3)直接目标:1、将脑海里常出现的“我没有出息”的想法,从每天15次减少到每周至多2次。2、控制情绪,把想发火的冲动从每天8次降低到每周至多2次。3、每天至少用半个小时同家人愉快地聊天。4、制订作息时间表,集中精力实习功课,每天坚持2个小时自学。5、每天坚持40分钟的体育或者文娱活动。

在这个例子中,我们可以看到直接、中间、终极目标都完整地体现出来。

咨询目标应符合以下几条标准:

(1)目标应该是来访学生能够理解和接受的。

咨询的目标是帮助来访学生澄清自我观念和价值,帮助他认识到自身的潜能,想到更多解决问题的办法,提高决策能力等,而不是直接帮他拿主意。因此,在确立目标时,应由咨询员和来访学生共同参与、讨论来确定,让来访学生对目标有清晰的了解和接受,这样对他的问题的改善乃至成长都是有意义的。

(2)目标应尽量具体。

虽然并非所有的目标都可以定得很具体,但是多数咨询者都主张目标越具体越好。因为具体的目标更能激发双方投入咨询的积极性,更有利于我们对整个咨询过程的测量和评估。因此,我们主张在确定目标层次时,尽量把直接目标和中间目标定得具体些。

(3)目标是可行的。

这是指通过心理咨询和心理学手段可以达到目标。在咨询过程中,我们必须认识到不是所有的问题都是由心理因素导致,有些心理主要是生物因素导致的,必须通过生物学的干预手段来改变。心理咨询的干预手段通常只能对来访学生的认知、情感和意志行为过程施加影响。因此,在确定目标时,必须认识到咨询的局限性,把目标限制在来访学生的心理品质和行为牲的改变上。只有综合考虑各方面的条件,才可能确定一个可行的咨询目标。

(4)目标应是积极而有意义的。

目标的有效性在于目标是积极的,是符合人们发展需要的。要让来访学生明白,他应该接近什么,而不是脱离什么,比如一个学生来访,问题是上课无法集中注意力,他希望咨询员告诉他一个方法让自己不再走神。咨询员可以这样问他,如果你在课上集中注意力,你可以做些什么?学生的回答可能是“记笔记”。所以,对于这个学生,直接目标可以定为“上课时,尽可能详细地把老师的讲课内容记下来”,这要比“上课时集中注意力,不要走神”有意义得多。

四、中小学生心理咨询的内容和形式

(一)中小学生心理咨询的内容

中小学生心理咨询的内容十分广泛。概括起来,主要包括以下四方面:

1、以心理发展为中心的咨询

这方面的咨询内容主要包括:中小学生的身心发展特点与规律;家庭、学校、同辈集体和社会环境对中小学生心理发展的作用和影响;促进中小学生最佳发展的教育、教学方式和途径;中小学生的智力发展、性格发展和品德发展的结构、关系与措施,等等。

2、以校园辅导为中心的咨询

这方面的内容主要包括:新生入学的适应障碍及辅导;掌握教材感到困难的心理机制与辅导;良好学习方法、学习习惯的增减不良学习方法、学习习惯的纠正;增强中小学生学习兴趣与动机的途径和方式;课外学习与课内学习的衔接和互补;应试技能的训练与考前情绪的调整;中小学生人际交往的调适与辅导,等等。

3、以心理健康为中心的咨询

这方面内容主要包括:中小学生心理健康的标准与影响因素;中小学生心理卫生工作的原则和要求;不同应激源对中小学生情绪生活的影响;心理冲突、心理挫折所导致的心理危机及其早期干预;问题行为的早期发现与预防;不良生活习惯对中小学生身心健康的影响及纠正;中小学生个性缺陷与社会适应弱点的锻炼与改善,等等。

4、以心理治疗为中心的咨询

这方面内容 主要包括:儿童期神经症的表现及治疗(焦虑症、恐怖症、抑郁症、癔症等);儿童期行为障碍的成因与矫治(多动症、不良习惯、品行障碍、行为退缩、自伤行为等);儿童期特殊功能发育障碍的诊断与治疗(诵读障碍、计算障碍、动作发育障碍等);儿童期特种障碍(口吃、选择性缄默、睡眠障碍、抽动症及抽动秽语综合症、遗尿症、异食癖、神经性厌食等)的检查与治疗。等等。

(二)中小学生心理咨询的形式

中小学生心理咨询的形式灵活多样。依据不同的分类原则,可以划定特定的咨询形式。但在实际的咨询过程中,采取何种形式则取决于咨询的内容、咨询对象的年龄、咨询对象的个性特点以及家长的参与等基本条件。

中小学生心理咨询的形式有以下几方面:

1、直接咨询和间接咨询

直接咨询是指咨询员和咨询对象的直接接触。

间接咨询是咨询员借助于中介(如学生家长或老师)和咨询对象发生联系。

2、个别咨询和团体咨询。

个别咨询是咨询员和来访学生发生单一的交互作用,每次只能帮助一人。优点:针对性强,咨询对象顾虑较少。缺点:咨询对象少,花费精力大,占用时间较多。

团体咨询是咨询员同时对多个咨询对象进行的咨询。它又称为集体咨询、群体咨询、小组咨询。优点:成员间相互支持、相互影响,进行多向交流,感染力强;可解决咨询人员不足的矛盾,提高咨询工作的效率;对克服孤独、孤僻、害羞等社会性障碍具有重要作用。不足之处:有些组员不愿在团体中暴露自己;保密的要求较难保证;咨询员难以对个体进行深入研究以及不好评估咨询工作的效果。

3、现场咨询

4、通信咨询和电话咨询

5、宣传咨询

6、门诊咨询

六、心理咨询的准备工作

(一)学校心理咨询室的建立

学校心理咨询室,即心理咨询员向学生进行心理指导的场所。随着我国对中小学生心理健康工作重要性认识的不断加深,越来越多的学校建立了心理咨询室。但是在设置上,还缺乏规范性,标准的学校心理咨询室应设咨询接待室、会谈咨询室和心理活动室三部分。咨询接待室用于接待前来咨询的学生,主要有两方面用途:一是为来访学生登记,预约咨询时间;二是为前来接受咨询的学生提供等候的空间。会谈咨询室用于咨询,是正式进行心理咨询的场所。活动室一般用于个案或小团体的心理测量、放松训练及存放心理档案。根据各个学校具体情况也可以进行适当压缩,但至少要有个会谈咨询室。目前,我国大部分学校的心理咨询室基本都和咨询员办公室设置在一起。

学校心理咨询室的设立应考虑以下几个方面:

1、确定名称

学校心理咨询室不同于医疗机构的心理咨询室,它针对的对象是中小学生,因此应淡化色彩,比如可取名为心理辅导室、心理聊天室、心语室。或者用一些更加含蓄的名称:心灵绿洲、心海导航、心灵家园等,显得亲切、生动,贴近学生心理因而能使学生易于接受。

2、地点的选择

咨询室地点选择本着安静方便的原则,一般设在校园人流少的安静处,比如图书馆、阅览室附近,并且有窗子的地方,但是也不能太偏僻。有些学校愿意把心理咨询室设在学校偏僻的、顶层的角落。事实上,这样的利用率并不高。

3、环境的布置

心理咨询室是接待来访学生,给他们以指导、启示,帮助他们解决心理问题的专用房间。为达到安静、保密的要求,应当能够保持安静,有较好的隔音、隔离设施。使学生感到亲切、和谐、平静、安全、放松,心理咨询室的面积一般不宜过大,应该设里外两间里间作为咨询室,外间作为接待室和办公用,如果没有条件,可以用屏风隔开。部分设施可以简单些,房间装修尽可能减少硬线条和棱角,室内要整洁,光线要柔和;室内色调以中性为主,尤其不要过于灰暗,在必要的地方可放上鲜花或盆花,以示生命力。

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  一. 市医院 深夜

  那晚我一直在窃笑。

  不知为什么,“阿化飞出去了”这个消息给了我莫大的欣慰。

  想当初,他拿着手机给我看那些并没有发出却保存在发件箱里的信息时,他是多么骄傲,我是多么愤怒,甚至恨不得亲手把他掐死……

  现在好了,他飞到了另一个世界,这边就只剩我和阿美了。我们将从此过着幸福的生活。

  嘿嘿,窗外那两个皎洁的月亮也随我一起窃笑!

  二. 学校宿舍 傍晚

  “你看你看!你就别想了,我已经追上她了。咱可有句老话啊,朋友妻不可欺…… ”

  那天阿华让我看了三十多条短信,只有一条深深的刻在了我的心里。

  “我愿意!

  阿美”

  我觉得地震了,下意识地蹲在地上,用双手抱了一下头,紧闭上了眼。没有东西砸向我,我又慢慢的睁开眼睛,世界从此变了样。

  每一样东西在我的眼里都变成了两个,而且模模糊糊的分不清方向。

  我摇摇晃晃的直起身子,我想找一个扶手,我伸向阿华,却扑了个空,我伸向桌子,也一样。我害怕了,我叫起来!

  “阿华,阿华,帮帮我!”

  “你干什么啊?我们去吃饭吧,今天我请客!他们几个已经泡上妞的改天再请!”

  我终于摸到了床沿,我揉了揉眼睛,我摇了摇头。

  “我不去了,我有点不舒服,先睡会!”

  我没听清楚阿华说了句什么,因为我的听觉也开始模糊不清,如眼睛一样的出现了重影。

  我闭上双眼,却闭不上耳朵。杂乱的蜂鸣声充斥了整个房间,我又睁开了眼睛,应为这样可以减弱耳鸣带来的刺激。就这样迷迷糊糊的进入梦乡,那是我第一次睁着眼睡觉。

  三. 疯人院 门口

  我大笑不止。

  阿华穿着白色的病人服,站在院子里,呆头呆脑。

  “你笑什么?”

  我捂着已经疼痛的肚子,指着大门一字一顿的说:

  “这是疯人院的大门! 你疯了!阿美不会喜欢你了!阿美会跟我好的!”

  阿华愣了愣,忽然就笑倒在地上。橙黄的桔子撒了一地。

  “他还蛮自在的,在疯人院也能吃桔子!”

  我心里想着,慢慢停止大笑,可还是乐呵呵的说:

  “怎么啦?悲痛欲绝啦?没关系,以后我会来看你的,给你送桔子吃!嘿”

  阿华扶着大门站了起来,头发乱糟糟的。他指了指自己又指了指我。

  “我是疯子?你看看上面!”

  我顺着他的手往上看,是一个反印的玻璃牌子。我在手心里把它们正着写过来,是“精神病院”。

  “对啊!精神病院就是疯人院!这你都不懂!你肯定疯了!”

  阿华又开始狂笑,他用手指了指我的身后。

  “你再看看后面!”

  我立转身,看到几十个恍恍忽忽的病人正朝门口看来。

  我一愣。

  “你在疯人院里!你才是疯子!”

  阿华学我刚才的语气,一字一顿的说。

  “嗡”的一声。

  全世界又混乱一片。

  “不……”

  四. 宿舍 晚上

  “我不是疯子!”

  我一下子坐起来!

  “吼什么?你就是疯子!”

  舍友的声音彻底惊醒了我的梦。

  我扭头看了一圈,竟没有发现一丝光亮。耳朵里却还是有那么星点的鸣声。

  我不得不重新躺下。却一直没有睡着!

  五. 校园 路上

  天气灰蒙蒙的。

  一切依然模糊。

  有人从后面拍我的肩膀,是阿华。

  “哥们,谢谢啊!这么快就不和阿美说话了!”

  我一惊,知道刚才模糊的轰鸣声中有阿美从我身边走过。

  我呆呆的不知所措。

  有人大声的讨论着从我和阿华身边走过,具体内容没有听清,只留下一句话翻来覆去出现在我的耳边。

  “昨晚,又有一研究生跳楼了!”

  六. 校园内 雪山顶

  这里再也没有了杂乱的声音,只有是不是开山的爆炸声伴着肆虐的风从南山区奔来。

  我坐在山顶那一块情侣石上,伸手抚摸着侧面最后一行我刻下的阿美的名字。

  世界开始渐渐清晰。

  忽然,手机响了!我极力辨认了好大一会才看清是阿华的短信:我和阿美正在吃饭,你来吗?

  远处一声开山炮格外刺耳!

  七. 校园外 网吧

  我从来没玩过网络游戏,那夜我却疯了,尽管鼠标键盘显示器都模糊不清。

  在那场枪战的故事里,我无数次死于非命,有无数次把对方置于死地。最后一个所谓的社区管理员通过对讲机告诉我说,你是个疯子!随即我便被踢出游戏。

  在那样虚幻的世界里我也不受欢迎!

  这个念头一直纠缠着我的大脑,令我疯狂的在另一场战争游戏中所向披靡!

  “杀死你!杀死你!我杀死你!”

  八. 宿舍内 白天

  我没去上课!

  我第一次吸烟!躺在床上。床头放着四本刚买的书,《十三种不得不防的人》\《尼采人生哲学》\《道德经》\《圣经》。

  其实我不是喜欢这些书的内容,只是看见他们名字的时候,心脏狂跳不止。

  现在我眼前反复出现“修身养性”四个字。

  这时手机又响了。

  九. 校外网吧 夜

  这个晚上我没玩游戏。

  我开始在各个聊天室大骂,找各种木马程序,浏览各样刺目的黄色信息。

  模糊的世界只剩下笑声。

  十. 教室 白天

  今天阿华没有和阿美坐在一起。

  我心里稍稍舒服了一点。

  我趴在教室的最后一排,看眼中的那两个世界如何纠缠。两个老师在黑板前晃晃悠悠,两个阿美分分合合。

  “这就是结果!”

  老师刺耳的声音振荡着我的耳膜。

  “这就是结果吗?”

  我在心里反复的问自己。

  下课的时候阿华悄悄的对我说:

  “今天阿美不舒服,我就没和她坐一起!”

  十一. 校外网吧 夜

  我漫无目的的在一个沙漠里徘徊。

  我今天不想打杀,我只想静静的看看这塞外的风景。

  远远近近的没有一个人,枯木废城在遥远的雾气中隐约点缀。

  我觉得我到了梦想的地方,我要永远隐居在这里。

  我向那确定的目标走去。

  忽然屏幕一阵摇晃,有红色的东西溅满前方。

  我费力的扭过头,一只面目狰狞的怪物正在张牙舞爪的袭击我。手忙脚乱中,我竟拿出一只礼花而不是暗器。

  我死了,在五彩的礼花映照这风起荒漠的时候。

  至此我新一轮的《完美世界》的旅行冒险宣告结束,一切都要从头再来。

  原来虚幻的世界也没有绝对的和平。我不杀人,人一样杀我。

  想着想着,竟趴在电脑前睡着了。

  十二. 宿舍楼顶 凌晨

  生无可恋!

  我站到天台边缘的时候,这样总结自己短暂的一生。

  远处又响起开山的轰鸣声,一团火在视力可及的大烟囱的上方陡然出现又瞬间消失。

  我觉得它们是在跟我告别。

  我要跳下去。

  还未等我反应过来,我已经被什么东西推了出去。

  全世界的灯在那一刻唰的一下都亮了。

  地面上竟然全部是人。

  阿美正站在他们中间微笑着!

  我突然意识到什么,扭头去看渐渐远离的楼顶,阿华正伸出嘲笑的嘴脸向我挥手告别。

  我知道我后悔了,在撞向地面的刹那!

  一阵钻心的疼痛扑面袭来。

  十三. 校外网吧 晨

  我重新回到了现实。

  一个小男孩正拿着注射器扎我的大腿。

  我大吼一声“滚开”。

  小男孩显然吓了一跳,哆哆嗦嗦的后退了几步,然后撒腿就跑,嘴里还不住的嚷嚷:

  “我没给你打针!我没给你打针!”

  扭头看看整个网吧里就四五个人还在玩。

  我不知道是不是真的是四五个,因为每到白天我的视线就模糊的厉害。

  我摇摇晃晃的走出网吧。

  室外的天气很差,阴沉沉的好像要下雨,空气也不好,弥漫着一种鱼腥味。

  唉,还要不要上课?

  十四. 宿舍

  我已经一周没有上课了。班长找我谈了好几次,我都以疾病缠身搪塞过去。

  今天我又躺在了床上,靠嘴角吐出的烟雾掩饰模糊的视线。

  有人敲门,是一个兼职发各种传单的小个子男生。

  他什么话也没说,只是笑了笑,递给我一厚扎传单。

  有黄底色的驾车培训,有蓝色的考研冲刺,还有五彩的化妆品广告。其中一张粉红色的小纸条吸引了我的注意。

  “华夏交友俱乐部。入会即可参加各种派对。女士免费入会,男士入会每人20元手续费……”

  我正想着,电话又响了。

  有是该死的阿华。

  “我和阿美刚才拥抱了!”

  我决定破费20元。

  十五. 一条窄胡同

  墙上用白漆刷着“华夏俱乐部”,而后一个粗大的箭头指向胡同的尽头。

  我眯着眼前前后后仔细的看了看,确定没人,才挨着墙根朝箭头所指的方向走去。

  迎面一座看似废弃的院子,一块女人似的硬纸牌立在门口,明示着它的诱惑。

  我在门旁里面以不要酒水,最低级会员的代价才从唠叨没玩的服务小姐手中取得20元的初级会员证。

  我正准备往里进的时候,忽然发现阿华出现在那有着诱惑力的纸牌美人旁。他好像也看见了我,愣了一下。

  我向他走过去,他也慢慢走过来。

  “阿美知道的!我只是来看看!听说这里很好玩!”

  还未等我开口,阿华已经开始解释。

  很明显阿华有点紧张,我也有点不知所措。

  “哐!”

  那诱惑的纸牌美女一下子倒在地上,扭曲了!

  十六. 校外网吧 夜

  今晚我没上网,却一直呆在网吧里。

  我并不想说话,却和网管唠叨个没完。其实一直是我在说。从大学生的肮脏到中国狗屁的教育制度、到世界政治、到地球灭亡、到我成了救世主。

  我忽然感到了重任在肩,我是要拯救整个人类的!

  我看见网管拿起了电话。我听见他叫我的名字。我感觉到整个网吧里异样的目光。我大叫不止。

  班长和辅导员竟然都来了。

  大半夜的。

  我笑。

  我没听见他们说什么。

  我只是笑!

  十七. 宿舍走廊

  我知道我是谁,但却不明白我要干什么。

  仿佛我游离了自己,以旁观者的姿态看我自己疯狂的行为。

  我开始撒钱。我把钱包里所有的钱都撒了。一走廊都是。我开始摔手机,摔了好几次,最后还用脚踩了几下,我在走廊里挨个宿舍敲门。

  我说:

  快逃地球快要爆炸了!

  我说

  跟我逃我是救世主!

  我说:

  大家别愣着我有的是钱我养活你们!

  两个医生模样的人走了过来,我又感到了钻心的疼痛.

  十八. 校医院

  我睁开眼发现自己躺在床上,几个同学趴在旁边,都睡着了。没有阿华。那手机不知被谁放在了床边,只有外壳稍稍有点损坏。

  我蹑手蹑脚地绕过大家,拿起手机,走出医院。

  十九. 校医院楼顶

  我茫然的坐在天台边沿,四周一团漆黑,只有手机蓝紫色的荧光泛射着我的脸。

  忽然一团火出现在不远处的空中瞬间又消失。

  同时手机响了起来。

  我一个激灵,仰面躺了下去,伴着喉咙中刺耳的叫声。

  二十. 市医院病房 夜

  月光透过窗户斜射在病床旁的小桌上。

  那手机在光影中又响了起来。

  我迷迷糊糊的接了起来。是阿华的电话!

  “根儿,你别说话,听我说!”

  我仿佛听见电话中传来那种开山爆炸的声音。

  静了好大一会,阿华突然开始笑起来。

  “根儿,今天我才发现,我根本就没追过阿美!那些都是我的臆想……”

  电话中传来的开山爆炸的声音越来越大,掩盖了阿华下面的说的话。

  “哈!我亲了阿美!”

  这一声奇怪的尖叫伴着巨大的响声同时传到我的耳朵里,撕扯着我的耳膜。

  世界忽然死寂下来,就像满世界的蚊子忽然被一拍子打死时一样静的怕人。

  二十一. 市医院病房 白

  病房的门敞开着。

  一群医生推着一个用白布掩盖的人经过门口。

  我知道又有人解脱了。

  随即出现在眼前的竟然是我的辅导员和几个同学!

  班长扭头看见了我,惊的目瞪口呆!

  夜

  那晚我一直在窃笑。

  伴着窗外那两个皎洁的月亮。

  二十二. 精神病院

  “听院长说,你已经可以出院了,我才敢这样问你。为什么你后来又被送到这里来了?”

  我挠了挠头,又望了望正在拍摄着我的摄像机。

  “那天,就是出院的那天,我看见了阿美,一个中年男子挽着她的腰从医院门口经过。我想可能是她爸爸。就在我准备赶上去说明阿华情况的时候,那男人拥抱着阿美在将要拐角的地方亲吻了起来……

  嘿嘿!”

  来源:http://www.xici.net/

心理健康教育工作工作总结谁有好一点的

  主要写一下工作内容,取得的成绩,以及不足,最后提出合理化的建议或者新的努力方向。。。。。。

  转载:总结,就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总检查、总评价、总分析、总研究,分析成绩、不足、经验等。总结是应用写作的一种,是对已经做过的工作进行理性的思考。总结与计划是相辅相成的,要以计划为依据,制定计划总是在个人总结经验的基础上进行的。

  总结的基本要求

  1.总结必须有情况的概述和叙述,有的比较简单,有的比较详细。这部分内容主要是对工作的主客观条件、有利和不利条件以及工作的环境和基础等进行分析。

  2.成绩和缺点。这是总结的中心。总结的目的就是要肯定成绩,找出缺点。成绩有哪些,有多大,表现在哪些方面,是怎样取得的;缺点有多少,表现在哪些方面,是什么性质的,怎样产生的,都应讲清楚。

  3.经验和教训。做过一件事,总会有经验和教训。为便于今后的工作,须对以往工作的经验和教训进行分析、研究、概括、集中,并上升到理论的高度来认识。   

  今后的打算。根据今后的工作任务和要求,吸取前一时期工作的经验和教训,明确努力方向,提出改进措施等

  总结的注意事项

  1.一定要实事求是,成绩不夸大,缺点不缩小,更不能弄虚作假。这是分析、得出教训的基础。  

  2.条理要清楚。总结是写给人看的,条理不清,人们就看不下去,即使看了也不知其所以然,这样就达不到总结的目的。

  3.要剪裁得体,详略适宜。材料有本质的,有现象的;有重要的,有次要的,写作时要去芜存精。总结中的问题要有主次、详略之分,该详的要详,该略的要略。

  总结的基本格式

  1、标题

  2、正文  

  开头:概述情况,总体评价;提纲挈领,总括全文。

  主体:分析成绩缺憾,总结经验教训。

  结尾:分析问题,明确方向。  

  3、落款   署名,日期

心理健康课的自我总结300字

心理课程学习心得

一、自我心理现状分析

结合有关心理学知识和方法,本人自我感觉为一名心理健康的大学生。

从大学生心理健康标准考虑,本人智力正常,人格完整,尊重自己与他人,人际关系良好,与大学生年龄心理特点相适应,所追求的目标可取,情绪基本稳定,意志健全。

从自我意识特点考虑,我能够独立思考问题、分析问题、解决问题,有自己主见,不随波逐流,但遇到大事有时会犹豫摇摆,受他人暗示影响。本人逆反心理和依赖心理较弱,开始尝试着以成人的角度审视社会,以自己的道德标准分析社会现象,有较强的社会责任感,有一定理想和生活目标。虽然自我控制愿望强烈,但自我控制能力仍然不足。

从情绪特点考虑,本人情绪体验丰富多彩,有少儿时的天真活泼,也有成人的深思熟虑。随着知识水平提高和知识经验的积累,情绪的自控能力加强,但还存在明显的波动性。在外界刺激下,虽能克制自我,但有时仍易冲动,不能够很冷静客观地分析问题,有时容易感情用事。在某些场合和特定的问题上,本人常常文饰、隐藏或抑制自己的真实情感。

从气质特点考虑,经过简单的气质测验,本人偏向于多血质和粘液质。本人活泼生动,热情积极,思维灵活,反应迅速,喜欢交往,语言表达能力较佳,容易感动,很少发脾气,但感情不易流露。善于克制忍让,心胸较宽,不计较小事,能够容忍委屈。当情绪一旦被引起时,能形成强烈稳固而深刻的体验,持久力强,三思而后行,稳重但以被他人左右,敏感性强。在学习和工作中,是各类活动的积极参与者,工作效率较高,认真严谨,能够承担长时间的繁重工作,始终如一,想干的事情未完成,可不吃饭不睡觉。办事力求稳妥,不做没把握的事。遵守组织纪律,开会学习不打扰别人,生活有规律,很少违反作息生活制度。当厌倦时,只要休息一下,便会立刻焕发精神重新以很好的状态投入。本人敢于冒险,喜欢挑战自我,希望挑战难度大、问题复杂的事情,但缺乏细心。当讨论和研究复杂问题时,喜欢摄取不同观点,希望别人能重复几遍。有时会有骄傲情绪,觉得自己要比被人机智和灵敏。善于交际、待人亲切的我容易交上朋友,但友谊常不稳固,缺少知心朋友。做某一项事情,能集中注意力,但不能很快转移注意力至另外的事件。

从性格特点考虑,本人能够面对和接纳现实,客观评价和接收自己、他人和社会,有较广阔的视野,就事论事,热爱自己周围的事物,有独立自主的性格,能分辨目的和手段,对善恶的区分态度较为明朗,有适度的幽默感和创造性。

从大学生能力方面考虑,本人认为自我的自学能力、数理逻辑推理能力、表达能力、分析综合能力、处理人际关系能力、组织协作能力、空间认知能力、创造能力都还可以,但仍需不断加强。

二、自我提升计划

大学一年级,转变高中时思想观念,从心态上定位好大学生这个角色。在大规划下做好小计划,合理预期困难与结果,确定大学目标与发展方向,初步了解社会职业,特别是自己未来所想从事的职业或与自己所学专业对口的职业。大一学习任务相对轻松,在学期初已参加了学校学生会外联部和中文学院团委组织部,既可学习技能又可以提高自己的组织协作能力和沟通交流技巧,拓展人际关系,又能提高自我的心理素质和综合能力,为以后社会就业练好兵。同时参加各种社会实践活动,如兼职当学生助理,有利于做事情注重细节,调整心态,面对工作不顺与小挫折时能及时应对反思,完善自我。并且利用闲暇时间在图书馆看心理和策划管理相关的书籍,听听各种类型的讲座,特别是与心理教育有关的知识讲座,做好心理课的笔记,在预习和复习中提高心理学方面的认知,多与老师同学沟通交流,涉猎不同领域的知识文化,增强自己的知识和内涵,拓宽自己的视野和知识面,提高文化素养,让自己的大学生活更精彩,为自己未来的生活铺好道路。在注重心理的同时,还要重视体质锻炼,通过体育选修体育舞蹈和课余的体育锻炼,不仅能改善和提高自我的身体素质,而且能有效防治自我存在的某些心理卫生疾病,对身心健康具有良好的效果。

大学第二年,拓展自我的地平线。考虑清楚毕业后是立即就业还是继续深造,了解相关的信息与活动,并提高自身的心理素质和综合能力为主,通过参加竞选学生会或其他社团组织的学生干部,以更深层次地挖掘自我潜力,勇于承担责任,锻炼能力。并开始尝试与自己未来职业或本专业有关的职业的相关兼职和社会实践活动,并要具有坚持性,提高自己的责任感,主动性和受挫能力, 同时检验自己的专业知识与相关技能。同时开始有选择地辅修其他专业的知识,参加一些类似与成功心理素质、自我革新能力、学习工作能力、交际公关能力、潜在智慧开发、口语表达能力、个人组织能力、创业经营等方面的训练课程,培养健康自信的自我形象,充实自己。

大学三年级,专注本科知识学习同时关注职业发展前景,为自己打好就业的的基石。细分可能的选择,目标应锁定在提高求职技能、确定自己的就业大体方向,和老师同学交流求职体会,学习各种就业技能,了解搜集就业信息的渠道,并积极尝试加入社会网络,向有经验的师兄师姐了解求职情况与社会动态,增强自我的社会综合能力。在面临就业与学习的双重压力下,寻找合适的倾谈对象讲述大三世界发生的点滴,找到合适渠道释放自我,阅读相关的心理辅导书籍,有需要的可以进行心理咨询,定期进行体育锻炼,计划好自己的时间,自我鼓励与暗示,增强心理素质。

大学四年级,因为临近毕业,所以目标应锁定在提高求职和就业技能,搜集公司信息,有选择性地到进行面试获取就业机会,同时注意完成本科阶段的各种学习任务。在撰写专业毕业论文或各类学术文章时,锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性。同时总结检验自己已确立的职业目标是否明确,前三年的准备是否已充分。然后,开始毕业后工作的申请,积极参加招聘活动,在实践中校验自己的积累和准备。最后,积极利用学校提供的条件,了解就业指导中心提供的用人公司资料信息,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练,为正式求职做好事前备战。在面对人才市场的激烈竞争时,更要把握好自己的心态,正确认识自我,审视社会现状,确定自我发展方向,做好人生规划,与老师等经验人士交谈获取更多信息同时纠正自我误区,提升自我的心理素质和综合能力。

三、学习本门课程的收获与建议

二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪,面对如此纷繁复杂的世界,任何人都可能在某一时刻出现心理危机,每个人的心理承受能力将经受更为严峻的考验。大学生作为一个特殊的社会群体,有我们自己许多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题、对专业的认识与学习的适应问题、理想与现实的冲突问题、人际关系的处理与学习恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择规划问题等等。心理学,加强对我们大学生的心理健康教育,用科学的渠道使我们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍,增进心身健康,以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境,预防精神疾患和心身疾病的发生。通过掌握心理知识和对各类心理现象的解释分析,有效地加深自我认识,促进自我完善,提高我们当代大学生的心理素质,促进全面发展,同时能够一定程度进行心理危机干预矫正,预防心理疾病,维护心理健康,有助于广外培养德智体全面发展的一专多能、双高两强的具有国际视野和创新意识、能直接参与国际合作与竞争的国际通用型人才。

心理学让我们更全面认识到良好的心理素质的重要性。良好的心理素质有助于我们不仅在学业上而且工作的各个方面获得更大的成就。通过心理学中对自我的全面认识,使我们对我们自身意识、情绪、气质、性格、能力等方面的优缺点有了系统客观的认知,并有助于我们健全人格,提高自我心理素质和综合能力。心理学中的各个章节都从理论讲述、分析理解和应对措施方面详细清晰地为我们大学生的心理健康服务着。成熟的人格,并不意味着我们所在追求的人格完美,但对人生的价值、态度、责任以及生活方式、思维习惯、道德情操、义利观念都有一套较为稳定的态度取向和行为表现。因此通过学习心理学,我们懂得了要深刻地体验自我,准确地评价自我性格;有意识地调整自我,积极塑造良好个性;勇敢面对自我,克服性格弱点。

优良的心理素质在大学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用,它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。通过心理学学习,有助于加强对大学生心理素质的培养与完善,有利于全面提高21世纪人才质量,更好为社会发展服务。

心理学是门博奥的学科,也是门与我们大学生息息相关的学科。如果能在日常学习中贯穿更多心理学内容,介绍更多相关的心理方面的书籍与资料,开办心理主题讲座,拓宽心理咨询渠道,将更有利于我们大学生对心理学的更进一层的认识,也有利于我们的心理健康成长。

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