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心理防御机制的意义

心理防御的利与弊有哪些?

心理防御的利与弊有哪些?

心理防御是指人在受到某种刺激和打击,或有某种强烈的欲望和想法而又无法应付的情况下产生一系列的消极情绪,这时就会在人们不知不觉的情况下启动心理防御机制。心理防御在大多数的情况下是一种掩盖事实真相的内心潜意识,并让自己逃避或选择反击。是一种自我欺骗的心理行为。其表现为:否认事实真相、固执、转移目标、为自己的不良行为等找寻合理化借口、向外投射、潜在抑制或“忘却”、退行、反向作用、自我补偿或幻想等。

这种心理防御对身心健康是既有利又有弊端的。下面分别介绍其利弊得失。

心理防御在面临各种各样的心理压力和困扰时能够让你暂时摆脱困扰,减轻心理压力,保持心理平衡、减轻自己的痛苦。它也能够暂时缓解激动的情绪,避免因遭到重大打击而产生精神分裂或导致身体异常。比如当听到别人说你的坏话或做出对你不利的事情的时候,就对自己说“不和小人一般见识,不和他计较,大人不计小人过”就可以避免自己愤怒和不平的情绪。而当一个年轻人做错了事情的时候,对自己说“我还是个孩子,还不懂得应该怎样处理这种事情”这就大大减轻了压力和负罪感。

但这种心理防御的弊端也更加明显。因为很多时候这种“机智”是歪曲掩盖事实真相的,是掩耳盗铃和逃避。它会阻碍心理的健康发展,并不是应对事件的最好方法。这种心理防御也是不成熟心理的体现。比如不愿意承担责任,掩饰自己的过错,给自己借口半途而废,看不到自己的缺点,把过错推给别人,产生侥幸心理等等。这种状态发展下去经常会产生人格障碍,从而影响正常生活。但这又是一种“当局者迷,旁观者清”的状态,当事人通常是不知道的,他们不会认为自己会有什么过错,或者自己有病。因此,很难治愈。

其实,这就是不能够完全了解自己的一种具体体现。自己是不能够看到自己的缺点的,是自我的“盲点”。不妨让朋友帮你指出来并加以改正,变成敢于面对现实的真正成熟的人。

心理防御机制有哪些表现? 爱问知识人

心理防御机制是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时,在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼,减轻内心不安,以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。

它能够使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力,恢复心理平衡,甚至激发主体的主观能动性,激励主体以顽强的毅力克服困难,战胜挫折;也可能导致主体因压力的缓解而自足,或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病。

第I层:“精神病性”心理防御机制(“Psychotic” Mechanism) 这些机制常见于5岁以内的“健康”孩子,也常见于成人的梦中和幻想中。

对于应用者说来,这些机制能够改变现实。

在旁观者看来,他们是在“发疯”。

我们往往不能靠传统的心理治疗性解释来使它们得到改变;但却能改变现实来改变它们(就像服用氯丙嗪、消除应激、发育成熟)。

在治疗时,为他提供强有力的人际关系上的支持,或让他直接面对所被忽视是现实,都能使应用者暂时放弃它们。

1、妄想性投射(DelusionalProjection)--对外界现实的直率的妄想,往往是被害性的。

它包括:在别人身上体验到自己的感情,并对这种感知采取行动(如丰富的被害妄想),或者在自己内心(从字面上)感知到别人或其感受(如激越型抑郁症病人声称“魔鬼在吞噬我的心”)本机制与投射的区别在于,它在事实上放弃了对现实的检验。

它与歪曲的区别是缺乏欲望满足感,而与内射的区别在于它仍投射那些已经得到承认的内心感受。

中毒性精神病人的妄想性投射能够把那些显然不同的很多混乱的知觉组织到一起。

2、否认(Denial)----否认外界现实。

否认的对象是外界现实,而与压抑不同,较少影响内心现实(压抑影响内心的一个例子是:“我没有发怒”)。

它也包括那些作为某一个人主要替身的幻想,特别是已经失去的某人(否认的一个例子是,“我能在自己的心里创造出一个新的他”)。

3、歪曲(Distortion)----为了适合内心需求而重新塑造一个外界现实形象。

它包括:不现实的夸大想法、幻觉、满足欲望的妄想和持久的妄想性优越感。

它包括对自己行为责任的持久否认。

它也包括那些不现实的强迫思维或强迫行为。

在歪曲时,可以有一种令人愉快的、与另一个人混合或融合的感受(例如,“耶稣活在我心里,并且答应我的所有要求。

”)但是与妄想性投射相反,后者因为感情的责任放在别的方面,从而减轻了自己的痛苦,而在歪曲时,不愉快的感情被它们的对立方所替代。

就像在宗教信仰中所显示的那样;歪曲可能有较好的适应效果。

第II层:不成熟心理防御机制(Immature Mechanism) 这些机制常见于三岁到十五岁的“健康”人、性格障碍者以及在心理治疗中的成人。

对于应用者说来,这些防御机制往往能够改变那些在人与人之间产生了亲热感情(或者因为失落了这种感情)所引起的苦恼。

在旁观者看来,它们却显得是不必要的。

虽然不成熟防御机制的很难予以改变的,但是人际关系的改善,或者在长期心理治疗时,通过再三的有说服力的解释,我们也有可能改变不成熟防御机制。

4、投射(Projection)--把个人自己所不承认的感受归与别人。

它包括严重的偏见、因为猜疑而拒绝与人亲热、对外界危险过分警觉、以及为了说明被人冤屈而收集“证据”。

有些人在运用这种防御机制后可能显得古怪或易怒,但仍算“合乎法律”。

5、分裂样幻想(SchizoidFantasy)--为了解决矛盾冲突或者为了获得心理满足而应用幻想,或者经常沉湎与孤独的隐退状态之中。

它往往伴有明显地逃避人间亲热感情或用古怪行为来使别人远离自己等情况。

与精神病性否认不一样,应用者并不十分想(或者坚持)让人家知道他的幻想。

然而,与单纯的愿望又不同,分裂样幻想可以满足个人关系的需要,也可以免得自己对别人明显地表示出攻击或性的冲动。

与分离也不同,幻想所再造的是外部世界而不是内心世界。

6、疑病(hypochondriasis)--由生离死别、孤独或未被接受的攻击性冲动所产生的对别人的谴责,首先转变成自责,然后是诉说疼痛、躯体疾病和神经衰弱。

疑病是把别人的特点内射到自己体内,并且因此引起了似乎可信的“疾病”。

与认同不一样,疑病性内射会产生苦恼和不愉快。

疑病性内射是“与自我不相容的”。

这种防御机制允许应用者以他自己的痛苦或不舒服心情去斥责他人,而不会直接向他们提出要求,也不会为了别人忽视他的愿望(往往是未曾表达的)而诉苦。

不包括哮喘、溃疡病或高血压。

这些即不适应,也不是防御。

它也不像癔症性转换症状,疑病的感情态度正好与之相反,不是泰然自若,莫不关心。

7、被动攻击行为(Passive--aggressiveBehavior)--应用者会间接地(通过被动性)或直接地把应该针对别人的攻击性,表达在自己身上。

它包括那些会影响别人甚至自己的失败、拖延或疾病(至少初起时)。

它包括为了获得注意而从事愚蠢的或挑衅性的行为,或者为了避免处于竞争地位而一回小丑。

那些已形成施虐被虐关系的人往往会表现出既有被动攻击又有疑病性防御。

8、发泄(ActingOut)(旧译:潜意识释放)--让一种潜意识的愿望或冲动直接表现出来,以使自己免得意识到所伴有的感...

心理防御的利与弊有哪些?

举例说明什么是退行?你如何理解这种行为机智

退行(regression)。

是指人们在受到挫折或面临焦虑、应激等状态时,放弃已经学到的比较成熟的适应技巧或方式,而退行到使用早期生活阶段的某种行为方式,以原始、幼稚的方法来应付当前情景,来降低自己的焦虑。

退行是弗洛伊德提出的心理防御机制,是指人们在受到挫折或面临焦虑、应激等状态时,放弃已经学到的比较成熟的适应技巧或方式,而退行到使用早期生活阶段的某种行为方式,以满足自己的某些欲望。

是一种不成熟的心理防御机制。

这种现象,各年龄阶段均可看到。

例如,有一个5岁的孩童,本来已经学会了自行大小便,后来突然开始尿裤、尿床。

为此,其母烦恼异常。

经过仔细分析,才了解到这家新近添了一个婴儿,母亲把全部精力放到这个小弟弟身上,整天“端屎端尿”,而无暇顾及“不惹麻烦”、“能自己照顾自己”的“乖哥哥”。

这个男孩子发觉不能像从前一样获得父母亲的照顾,便出现退行。

成人也常有退行现象。

例如,某些病人经过死里逃生的车祸或危险的大手术之后,虽然躯体方面已经复原,但是,内心却一直担心,认为身体还没好,想方设法留在医院,不敢出院去面对现实。

这是因为病人经此变故,精神上受到打击,害怕再负起成人的责任及随之而来的恐惧和不安,而退行成孩子般的依赖了。

详情:退行_百度百科http://baike.baidu.com/link?url=uj0-CMAXvfrcM89uJdzim3wF-A06c2uMpHvIlXX33pblK_MCEMU3FxG5wB7k_TyWXOmU0uA9YozVk8E5uptiEq

心理防御机制主要有哪些? 爱问知识人

[英文] psychological defense mechanism [名词解释] 是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时, 在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼, 减轻内心不安,以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。

心理防卫机制的意义: 积极的意义在于能够使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力 ,恢复心理平衡,甚至激发主体的主观能动性, 激励主体以顽强的毅力克服困难,战胜挫折。

消极的意义在于使主体可能因压力的缓解而自足, 或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病。

自我受到超我、本我和外部世界3方面的胁迫, 如果它难以承受其压力,则会产生焦虑反应。

然而焦虑的产生, 促使自我发展了一种机能,即用一定方式调解冲突, 缓和3种危险对自身的威胁。

即要使现实能够允许, 又要使超我能够接受,也要使本我有满足感, 这样一种机能就是心理防御机制。

弗洛伊德归纳了十种自我防御机制,分别为: 1。

压抑:是指一切为社会道德、宗教法律所不能容许的冲动、 欲望,在不知不觉中被抑制到无意识之中, 使人自己不能意识到其存在。

这种机制叫做压抑。

只有在压抑作用发生的条件下,以下9种机制才能发生。

! 压抑的正面作用是: 当个体产生与社会规范相悖的内心冲动或需求时, 如果个体不加以压抑和控制而任其发展下去, 就不可避免地导致挫折并产生焦虑和痛苦。

压抑起到保持其心境安宁;维持正常的人际关系和社会秩序的作用。

一个成熟的有修养的人是一个懂得运用压抑作用的人。

但是压抑也有其负面作用,因为被压抑的欲望与冲动并未消失, 只不过是在意识的监督之下暂时潜伏下来, 一旦有机会就可能活跃起来,引起意识领域轻微和短暂的扰乱现象。

同时,如果过分地使用压抑作用, 把自己正常的欲望和本能拼命地加以压抑, 就会形成一种病态的反应。

如强迫型人格异常者, 就与他们过分地使用压抑作用心理防卫机制有很大的关系。

2。

投射:把自己的愿望与动机归于他人,断言他人有此动机、 愿望,然而这些东西往往都是超我所不能容的。

投射又称外射作用, 是指个体将自己不喜欢或不能承受但又是自己具有的冲动、动机、 态度和行为转移到他人或周围事物上, 认为他人或周围事物也有这样的动机和行为。

如“ 以小人之心度君子之腹”、“我见青山多抚媚,青山见我亦多情” 等就是投射作用的写照。

投射作用是客观存在的, 通常又是无意识的。

3。

否认: 有意识或无意识地拒绝承认那些使人感到焦虑或痛苦的事件, 似乎其从未发生过。

否认是指把已经发生的不愉快的事情加以否认, 认为它根本没有发生过。

其目的是以拒绝承认痛苦事实来躲避心理紧张和不安, 是一种最简单、最原始的心理防卫机制。

否认可以在一定的程度上保护自己, 给自己多一些时间来思考并作出决定。

但它并不能使被否定的问题得到解决,从长远来看是不足取的。

如果严重的话,还会减低人们对现实的适应能力, 甚至产生妄想等精神病征。

4。

退行:当遇到挫折和应激时, 心理活动退回到较早年龄阶段的水平,以原始的、 幼稚的方法应付当前的情景。

5。

固着:心理未完全成熟,停滞在某一性心理发展水平。

( 如一成人害怕负起工作和家庭的责任,心理发展水平仍如青少年)。

6。

升华:把为社会、超我所不能接受、 不能容许的冲动的能量转化为建设性的活动能量。

升华作用能使原有的动机冲突得到宣泄,消除焦虑情绪, 保持心理安宁与平衡,同时,又创造了积极的社会价值,利己利人。

(如将攻击性的欲望转化为竞技场上的拼搏)。

7。

置换: 因某事物而引起的强烈情绪和冲动不能直接发泄到这个对象上去, 就转而移到另一个对象上去了。

(如找个替罪羊发一通火) 8。

抵消:以从事某种象征性的活动来抵消、 抵制一个人的真实感情。

( 儿童以责骂桌子碰疼了自己的手的方式抵消由疼痛引起的不快) 9。

反向形成: 把无意识之中不能被接受的欲望和冲动转化为意识中的相反的行为。

(如拿了桌子上的苹果的孩子,当妈妈询问苹果下落时, 马上高声说“我没拿”就是这样的例子。

反向是指当个体受挫时, 采取一种与原意相反的态度或行为的心理防卫机制。

其目的在于避免或减轻自尊心受损。

反向作用若运用得当, 可能有助于提高人们的社会适应能力,但过分使用, 则会使自我意识扭曲,动机与行为脱节,导致心理异常。

10。

认同(自居)作用:个体的潜意识, 有意识的向别人模仿的过程。

自居作用或认同作用,是指个体在受挫时,效仿他人经验和行为, 或把别人具有的优点加在自己身上,以使自己更好地适应环境, 提高自信心,从而减轻内心的挫折感。

调整心态的方法?

心态好,使人体内分泌及神经细胞都处于最佳状态,整个人就有一种积极向上的感觉。

心态好的人, 情绪正常, 自信心足,气血流畅,精力充沛,机体免疫力就强,就能有效地抵御外来疾病的困扰。

积极调整心态包括方方面面,具体方法也林林总总,无论是谁也不能说全说透,下面我们将择其要点作简要介绍,希望能给读者以参考。

心理健康重在道德修养 无论是生理还是心理健康都离不开道德修养,特别是心理健康与道德修养的关系更直接,更密切,同时也对自身免疫系统健康与否有着重要作用。

经过众多事例的研究分析,科学家们得出的研究结果表明,助人为乐、与人为善、济人之危的行为,能够强化人的免疫系统,调节身心“二合为一”,可以激发友爱的情感,大脑会分泌出一种天然具有镇静作用的物质,可使人获得内心的温暖,缓解心中的烦恼,从而促进机体的健康长寿。

现实生活中,经常做好事的人心胸坦荡,他们在善待别人的同时也善待了自己,这不仅能使自己心安理得,情绪愉快,而且还能体现自身价值,使自己的精神和心理获得很大满足。

而那些放弃恪守道德标准、损人利已、惟利是图的人,常常终日惴惴不安,挖空心思构筑躲避正义的精神防线,致使心力交瘁,健康状况日趋不良,出现早衰、甚至患病、早亡。

对于道德与健康的关系,世界各国的基本看法一致的,这已被无数研究所证实。

我国唐代医学家孙思邈曾提倡以“善”为特征的道德修养。

他认为,“性既自善,内外百病皆不悉生,祸乱灾害亦无由作,此养生之大经也”。

美国一项持续多年的跟踪调查发现,敌对情绪较强者的死亡率达成14%,孤独寂寞者死亡率比乐于助人者高2.5倍。

处处与人为敌的人,往往情绪易波动,一触即发,血压即刻升高,甚至酿成药物难以治愈的高血压。

如果伴有心脏病危险因素,那么,其心脏冠状动脉堵塞的程度就更大。

日本医学家对近500名50~60岁的被控告有贪污受贿罪的官员进行的一项长达10年的追踪观察,发现这批人患心肌梗塞、高血压、脑溢血、过敏症、神经衰弱、精神疾病的比例高达60%;而同样年龄的同样数目的为官廉洁的官员中患病率只有16%。

所以,能以高尚的情操对待人生,就能以平和的心态面对生活,看淡功名利禄,看轻成败得失,即使遇到常人难以熬过的逆境,也能泰然处之,从而达到身体、心理、社会功能诸方面综合平衡。

及时化解紧张情绪 精神紧、忧郁、焦躁等不良情绪会降低人体免疫功能, 从而直接或间接引发诸多疾病。

因此,及时化解紧张情绪,对于保持健康的体魄,以至益寿延年,都大有帮助。

畅所欲言 遇到烦恼事的时候, 应该说出来,不要埋在心里闷气,向值得你依赖的人倾诉。

暂时回避 当事情不顺利时,你可暂时回避。

当你的情绪趋于镇静时,再回来着手解决你的问题。

主动谦让 如果你经常与人争吵,就要考虑自己是否过分主观和固执。

你可以坚持自己正确的主张,但是,要给自己留有余地,因为你也可能是错误的。

宽以待人 不要去苛求别人的行为,而应发现其优点。

学会宽容, 善待别人就是善待自己。

确立自信 许多人有“被忽视”感,实际上,这是自信心不足的表现,不是自己被别人忽视,而是你自己看不起自己,应当树立“天生我材必有用”的信心,确立自信。

助人为乐 助人为乐可帮助别人,使自己会产生愉快感,从而战胜紧张情绪。

不求完美 不要凡事都要求尽善尽美, 没有一个人能把所有的事情做得完美无缺,所谓“人无完人,金无足赤”就是这个道理。

做不到的事,不要勉为其难,不要超越现实条件与做不可能的事。

用积极的心理暗示减压 现代生活中,由于工作紧张、人际关系淡漠等因素的影响,人们的心理压力越来越大。

对于轻微的压力,人们可以通过自我调节来消除,或随着时间的推移而日渐淡化。

如果处置得当,还能将压力转化为人生的动力,令你奋发图强。

若是压力不能及时排解而长期积聚,无形的压力会在人的生理和心理方面引起诸多不良的反应。

为实现心理减压,不妨试试积极的心理暗示: 不要总强调负面结果 当遇到某些问题时,不要总是给自己一些这样的提醒:“上次僦是因为这些问题出的事”、“这段路总是出交通事故”等等。

因为越是这样,你心理就会越紧张,而应多用一些积极性的暗示,比如:“已经有了上次的教训,这回已有充足的把握”、“经过这段路时应该减慢速度”等等。

不要总想着失败 不要总是给自己贴上“这不行、那不行”的失败标签,应该多给自己一些激励与信心,相信自己并不比别人做得差,成功一定会属于自信的人。

要把每一次失败当作最后一次 每个人都会有不顺利的时候,试着在最不开心和失败时对自己说:“这是最糟糕的了,不会再有比这更倒霉的事发生了。

”当你在最不顺利的时候给自己这样的心理暗示,会增强心中的安全感,也会给自己以信心。

用语言表达出内心的感受 心理学研究中有一种“内省法”,就是让人冷静地观察自己的内心深处,然后将观察的结果如实讲出来。

这样可以使紧张的心情得到释放,人就会感到轻松一些。

要调整好心情再工作 当星期一早上你还未从“周未综合症”中彻底解脱出来时,...

抑郁症患者应该做什么

有抑郁症状,抑郁是一种常见的消极情绪反应.在这种情绪下,人容易从认识上扭曲自己与现实的关系,头脑中会出现否定自己的消极暗示,甚至颠倒黑白,对处境感到无能为力,孤独自责,严重的会进入抑郁怪圈,患上抑郁症.抑郁症被人们称为"心灵感冒".作为一种情绪樟碍,抑郁症并没有引起人们的足够重视,所以,很多人患上抑郁症往往不曾发觉.读童话,童话内容单纯,质朴,生动,活泼,理想化,能唤醒沉睡的童年记忆,释放心理负荷.从医学心理的原理分析,童话之所以能消除烦恼,调节心理的不平衡,主要是心理防御机智中的退行机制作用结果.抑郁的人多是极力压抑自己不满,愤怒,等情绪.须知每个人都有表达自己所有情感的权利和必要.压抑只会造成郁闷.喜怒哀乐是人之常情,只要表达不过分,都会增进身心健康.遇到烦心事向合适的人发发牢骚,把苦水倒出去,能及时清除心灵的杂念,避免坏心情的产生.培养一些业余爱好:结交各种各样的朋友:享受欢快的音乐.

举例说明自我防御机制

1、自恋心理防御机制(一级防御机制):包括否定、歪曲、外射,它是一个人在婴儿早期常常使用的心理机制。

早期婴儿的心理状态,属于自恋的,即只照顾自己,只爱恋自己,不会关心他人,加之婴儿的 “自我界限”尚未形成,常轻易地否定、抹杀或歪曲事实,所以这些心理机制即为自恋心理机制。

一名成年人还运用“自恋机制”来进行自我心理防御,是很危险的。

2、不成熟心理防御机制(二级防御机制):此类机制出现于青春期,成年人中出现也是属于正常的。

包括内向投射、退化、幻想等。

3、神经性心理防御机制(三级防御机制):这是儿童的“自我”机制进一步成熟,在儿童能逐渐分辨什么是自己的冲动、欲望,什么是实现的要求与规范之后,在处理内心挣扎时所表现出来的心理机制。

4、成熟心理防御机制(四级防御机制):是指“自我”发展成熟之后才能表现的防御机制。

其防御的方法不但比较有效,而且可以解除或处理现实的困难、满足自我的欲望与本能,也能为一般社会文化所接受。

这种成熟的防御机制包括压抑、升华、补偿、幽默等。

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1000字作文 中学生心理健康

1、 有正确的自我观念,能了解自我,悦纳自我,能体验自我存在的价值心理健康的中学生,不仅能现实的认识自我,承认自我,接受自我,而且还要有自知之明。

对自己的能力、特长和性格中的优缺点,能做到客观、恰当的自我评价,即不自傲,又不自卑。

能正视现实,生活、学习目标符合实际,不怨天尤人,也不自寻苦恼。

对自己的不足或某些无法补救的缺陷,能正确对待,安然接受。

2、 乐于学习、工作和生活,保持乐观积极的心理状态心理健康的中学生应乐于学习、工作和生活。

能把自己的智慧和才能在学习、工作和生活中发挥出来,取得成就,获得满足感。

能够从自己实际情况出发,自觉完成学习和工作任务,而不以此为负担。

在遇到困难时,能努力去克服,争取新的成就。

3、 善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系,乐于交往,尊重友谊心理健康的中学生往往表现出乐群性,有人际关系交往的欲望。

能与周围的人建立良好、稳定的人际关系,在交往中互相理解,互相尊重,团结互助,对人善良、诚恳、宽容、公正、谦虚有爱心。

能尊重他人的权益和意见,正确对待他人的短处和缺点,善于与各种类型的人相处。

4、 情绪稳定、乐观,能适度的表达和控制情绪,保持良好的心境状态心理健康的中学生主导心境始终处于轻松、活泼、快乐的状态。

虽然因学习、生活中的挫折、失败或不幸,也会有悲、忧、愁、怒、烦等消极情绪体验,但不会长期处于消极、悲观不可自拔的体验中,更不会因此而轻生。

善于适度的表达和控制自己的情绪,能随时排解各种烦恼,喜不狂,忧不绝,胜不骄,败不馁,谦而不卑,自尊自重。

决不因一时冲动而违反道德行为规范,能在社会规范允许的范围内,满足自己的合理需要,保持稳定、乐观的情绪。

5、 保持健全的人格人格健全的中学生心理活动和行为方式处于协调统一之中,有正确的人生观,能以此为中心,把需要、动机、目标和行为统一起来,乐于生活、学习,兴趣广泛,性格开朗,胸怀坦荡,办事机智果断,表里如一,行为上表现出一贯性与统一性。

6、 面对挫折和失败具有较高的承受力,具有正常的自我防御机制心理健康的中学生在遇到挫折和困境时,能够表现出较高的耐受性和平衡性,不因此而影响或改变自己的目标和正常的学习生活。

能驾驭自己的情绪,以良好的意志力,克服前进中的困难。

自觉运用自我防御机制,随时可排泄影响学习和健康的情绪困扰,消除各种焦虑、紧张、恐惧、烦恼等情绪现象,使其心理保持良好的平衡状态。

7、 热爱生活、热爱集体,有现实的人生目标和社会责任感心理健康的青少年珍惜和热爱自己的学习生活,积极投入有乐趣的生活中,自信自己的存在对社会和对国家有意义、有价值。

能坚持不懈的努力,从事有意义的事业,遵守社会公德,维护国家利益,勇于承担社会义务,善于发挥自己的聪明才智为社会服务。

8、 心理特点、行为方式符合年龄特征心理健康的中学生,其认知活动、情绪反应、性格特征等心理特点以及行为表现应与其年龄阶段相符合,与其充当的社会角色相适应,保持一定年龄阶段的共性与个性的统一。

9、 能与现实的环境保持良好的接触与适应心理健康的中学生能够面对激烈的社会竞争和快节奏的生活,保持良好的适应状态。

能够根据客观的需要,主动调整自己的言行,在暂时无法改变客观环境的情况下,能主动改变自己,以适应社会环境的需要,保持平衡的心态,并能精力充沛的投入到学习和生活中。

10、 有一定的安全感、自信心和自主性,而不是过强的逆反状态心理健康的中学生能保持相对稳定而常态的生活方式,不因生活的变故和学习环境、学习任务的改变而产生过度的焦虑和思危心理及不必要的负担。

能坦然处事,保持安宁的心理状态。

善于合理的提出和表达自己的意愿及要求,不盲目冲动,不表现与成人的反抗对立的情绪。

能有效的控制和改变消极的逆反心理与行为,使之健康地成长。

我要的心理测试

http://astro.lady.qq.com/a/20050705/000004.htm 1 【测试】测测你是《哈利·波特》中的哪位成员 1、又到今年的生日,我一定要开party。

是——3 否——2 2、如果有人主动帮我开party,我不反对。

是——3 否——4 3、开party越热闹越好,不管阿猫阿狗,来者不拒。

是——6 否——8 4、参加聚会我一般姗姗来迟。

是——5 否——6 5、我不希望我自己是主角,做参与者比较自在。

是——8 否——9 6、我喜欢收到礼物,尤其越昂贵越好。

是——7 否——11 7、我会当场打开礼物,并赞美。

是——10 否——11 8、我喜欢家庭式聚会。

是——9 否——4 9、聚会中,大家高谈阔论时,我一个人看电视。

是——12 否——16 10、我当然选择我最喜欢的蛋糕口味。

是——15 否——13 11、我不介意把3个生日愿望公开。

是——15 否——16 12、我老是错过别人讲的笑话。

是——14 否——16 13、不管是不是寿星,我总是帮大家分蛋糕。

是——18 否——17 14、我从一进门就有提前离开的念头 是——21 否——19 15、我最喜欢的人来了,我会马上坐到他/她身边。

是——17 否——9 16、有人批评我的生活品位,我闷闷不乐。

是——18 否——13 17、常常因为我说一句话以后,气氛就会变得很怪异。

是——14 否——19 18、我整天提议party节目。

是——19 否——21 19、不管玩什么游戏,我一定可以撑到最后。

是——23 否——20 20、我可以在不同的朋友群间穿梭。

是——23 否——21 21、我可受不了疯狂party。

是——22 否——23 22、朋友过度关心的眼光会让我不自在。

是——24 否——26 23、大家好不容易聚一聚,我主动提议再去玩一下。

是——26 否——27 24、我不和八卦的人做朋友,免得成为三姑六婆的话题。

是——25 否——26 25、大部分时间我都独处,身边难得有朋友做伴。

是——你是斯内普型 否——26 26、我比较喜欢两三个人的小型聚会。

是——你是金妮型 否——27 27、party结束,我一定最后离开,帮寿星处理善后。

是——你是哈利型 否——28 28、大家都很肯定我的审美眼光。

是——你是赫敏型 否——你是罗恩型 正宗的分院测试题 Q1 戴上分院帽的那一刻,你的脑子里在想什么呢? A.好担心啊,我究竟会被分到哪个学院呢? B.整个学校的人都在看我吗?真的有些不好意思呢。

现在我可是整个学校的"明星"了. C.这里的课程真的那么有趣吗?我在这里会怎样生活呢?不会还要开家长会吧。

D.学院桌上的东西看起来很好吃,快点分完院,好想尝一尝啊! Q2 你最想要学习的魔法课程是什么呢? A.变形术!变形术!不管什么样奇奇怪怪的东西我都能变,多炫啊! B.不用说,绝对是黑魔法!呵呵,你们可要当心了. C.我最喜欢花花草草,特别是那些有魔力的植物,所以我肯定要学草药学. D.肯定是飞行术啦!能在天空中自由自在的飞翔,那是多么美妙的一件事啊! Q3 如果现在你有一包比比多味豆,你会先尝那种味道的豆豆呢? A.我最喜欢菠菜味的比比多味豆,因为绿色蔬菜总能带给我健康. B.热辣辣的味道好刺激好过瘾,所以我肯定先挑辣根菜味的比比多味豆吃. C.虽然耳屎味的比比多味豆听起来有点恶心,但我实在是很想先尝尝它到底是怎样的味道。

D.香浓醇厚的巧克力向来就是我的最爱,就算是比比多味豆我还是会先把它挑出来吃. Q4 你最想挑以下那种动物当你的宠物呢? A.我选猫头鹰!不管它是像哈利的"海德薇",还是罗恩的"小猪",我都会好好待它的. B.蟾蜍!虽说现在已经不流行把蟾蜍当宠物了,但正是因为这样才能显出我的个性嘛. C.我希望我的宠物能时时刻刻陪在我的身边,小老鼠能放在我的贴身的口袋里,所以我肯定选它啦! D.我最想要一只想"克鲁克山"那样聪明又忠实的猫了,聪明人当然要聪明的宠物相配才行呀! Q5 在对角巷购买魔法用品时,发现拐角处有一袋加隆,你会怎么办? A.切!天底下哪有这样的好事啊!肯定是哪个淘气的巫师故意设下的恶作剧,我才不上当呢! B.那些家养小精灵好可怜呢,我想我会把它捐赠给赫敏发起的S.P.E.W(家养小精灵解放阵线) C.哈哈,运气真好,我正愁没钱用呢!正好把它拿来买我想要的飞天扫帚的好吃的糖果,花不掉的就存起来. D.弄丢这袋加隆的巫师真是太不小心了,现在他(她)肯定很着急,我就在这里等他(她)来认领吧! 好了!巫师们!现在看看你是哪个学院的喽! 第1题:A:1分 B:4分 C:2分 D:3分 第2题:A:2分 B:4分 C:3分 D:1分 第3题:A:3分 B:1分 C:4分 D:2分 第4题:A:1分 B:4分 C:3分 D:2分 第5题:A:4分 B:1分 C:2分 D:3分 正宗的分院测试题 Q1 戴上分院帽的那一刻,你的脑子里在想什么呢? A.好担心啊,我究竟会被分到哪个学院呢? B.整个学校的人都在看我吗?真的有些不好意思呢。

现在我可是整个学校的"明星"了. C.这里的课程真的那么有趣吗?我在这里会怎样生活呢?不会还要开家长会吧。

D.学院桌上的东西看起来很好吃,快点分完院,好想尝一尝啊! Q2 你最想要学习的魔法课程是什么呢? A.变形术!变形术!不管什么样奇奇怪怪的东西我都能变,多炫啊! B.不用说,绝对是黑魔法!呵呵,你们可要当心了. C.我最喜欢花花草草,特别是那些有魔...

急:关于动作、心理、神态的好句好段

动作描写精彩片断欣赏《守财奴》中的资产阶级暴发户箍桶匠葛朗台弥留时,当“神甫把镀金的十字架送到他唇边……”他做了一个骇人的姿势想把十字架抓在手里。

“这一“抓”,送了暴发户的老命,也使守财奴至死不改的贪婪本性得到充分的体现。

《儒林外史》中的严监生监死前“伸”最终使其成了世界文学名著人物画廊中的又一吝啬鬼的典型。

至于穷困潦倒的孔乙己在咸亨酒店的九尺柜台上“排出”九文大钱时的得意。

《荷花淀》中的水生嫂在得知水生“明天要到部队去”时,手指不禁“颤动”——苇眉划破手指,亦是其内心思想的颤动,写出了水生嫂没有思想准备,舍不得丈夫离去的细微心态。

鲁迅笔下的阿Q在《阿Q正传》中最引人注目的莫过于在法庭画圈,“阿Q伏下去,使尽了平生的力画圆圈。

他生怕被人笑话,立志要画得圆,但这可恶的笔不但很沉重,并且不听话,刚刚一抖一抖的几乎要合缝,却又向外一耸,画成瓜子模样了。

”阿Q就在这“画圈”中糊里糊涂结束了自己生命……行动描写:通过语言文字表现人物自身在矛盾斗争中的行动,来展示人物的性格特征和 精神面貌的描写。

为什么要进行人物行动描写呢?这是因为人们的所作所为是其思胄愿竦闹苯颖硐帧T?文学作品中,人物行动描写是塑造人物的主要手段。

施耐庵要塑造武松的性格,就安排了一 回"景阳岗武松打虎",全是写武松怎样"打",从行动上描写出武松英雄的本色和武艺的 高强。

书中写他采取先防御、后进攻的策略,又显示出他的谋略与机智。

作者正是通过对武 松打虎的全过程的生动细致描写,表现了他多方面的性格特征。

所以,茅盾说:"人物的性 格必须通过行动来表现。

"又说:"既然人物的行动(作品的情节)是表现人物性格的主要手 段,那么,人物性格是不是典型的,也就要取决于这些行动的有没有典型性。

作者支使人物 行动的时候,就要尽量剔除那些虽然生动,有趣,但并不能表现典型性格的情节? (《关 于艺术的技巧》)行动描写应掌握两个原则:一、人物性格应当从他自己的行动里流露出来;二、人物的行动 应当经过选择,足以表现人物的性格。

因此描写人物行动的目的就应十分明确;三、要注意 人物行动的生动性和典型性。

所谓生动性,指的是作者不仅要写出人物在做什么,而且要写 出他怎样做。

所谓典型性,则指的是作者要写出人物为什么这样做,而不那样做。

以上讲的正面描写方法,在写作时,不是机械地按照外貌描写、心理描写、行动描写三 种方法进行描写的。

"人是社会诸关系的总和"。

在描写人物时,要将这些方法综合起来, 灵活运用,这样才能把人物写得活灵活现,栩栩如生。

其次,在研究了正面描写之后,我们来看什么是侧面描写。

所谓侧面描写是指:不从正 面去描写人物,而是从对其他人物、事件的叙述和描写中渲染气氛、烘托人物的描写方法。

清人毛宗岗在评《三国志演义》时,认为这部小说经常采用衬托的手法来刻划人物性格。

他 在"群英会蒋干中计"这回的评语中写道:"文有正衬,有反衬。

写鲁肃老实,以衬孔明之 乖巧,为反衬也。

写周瑜乖巧,以衬孔明之加倍乖巧,是正衬也。

譬如写国色者,以丑女形 之而美,不若以美女形之,而觉其更美;写虎将者,以懦夫形之而勇,不若以勇士形之,而 觉其更勇。

"任何事物总是相互联系着矛盾着而存在。

衬托的方法正是辩证规律在艺术创造中的一种 反映和应用。

《艺概》的作者刘熙载说:"正面不写写反面,本面不写写对面、旁面,须知 睹影知竿乃妙。

"我国古人把这种方法称为"反面敷粉"。

对于正面描写和侧面描写,在具体描写人物时,也应根据主题需要,按照情节发展的具 体情况,考虑是用正面描写还是用侧面描写,抑或是兼用正面描写和侧面描写。

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